仕事を辞め、＜リハビリ生活＞が始まりました。
 
その中で結構
“散歩”をしていました。
だから、街の様子（交通量・道路の広さ・路面状態など）も
イメージできるようになっていました。
 
何も見えなくても、買い物するためのスーパーに行ける自信がありました。
 
でも、買い物するなら、＜まっすぐ前を見ないと！＞
 
 
スーパーの食材のほとんどが、
私の膝から胸くらいまでの高さのところに、陳列されています。
 
 
どうしても＜下を向いてしまう＞
ということは、何がどこに陳列されてるのかわからず買い物ができません。
「え～っと、買い物リストには“トマト”ってあるな。トマトはどこにあるかな～。」
 
買い物ができなければ、リフレッシュ用の【料理】ができません・・・
 
 
＜顔を上げることができるようになるため＞の練習開始です。
 
 
こんな練習をしました。
 
歩行をスタートする前に、
深～い深呼吸をして、
「顔を上げて前を見ながら、歩くぞ！」
と心の中で宣言！
 
 
でも
 
いざ歩行をスタートすると
 
やっぱり、下を向いてしまいます。
 
何度練習しても同じです。
情けなくて泣けてきます。
 
 
 
ところで・・・
 
私は歩行するときに＜1から50までのカウント＞
を、心の中で、しています。
1.2.3.4.5.・・・・・・
 
この＜カウント＞は、私の歩行スタイルを
非常にリズミカルなものにしてくれることに気付きました。
 
＜神頼みのつもりで始めた、カウント＞
への信頼はとても大きなものになっていました。
 
 
だから、
＜顔を上げて前を見ながら歩く練習＞
でも、この＜カウント＞を使うことにしたんです。
 
 
 
 
今日は、先日の
＜リハさん記録＞を1つ紹介して終わります。
味はもちろんですが、店員さんの“バリアフリー”の意識が気持ちがいいです。
 
 
◇4月20日のリハさん　「洋食屋モリキチ」　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆利用駅：京成線「公津の杜：30駅目」、改札出て左折。大学を背にして線路沿いを進む。
踏切のある通りに出たら右折。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆ホーム間隔：A　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆京成津田沼から片道：406円　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆食べたもの：ハンバーグオムライス1730円　　　　　　　　　　　
◆ほきログ：◎◎
・運ばれてきて、まず思ったのが「美しい料理だ！」
大変丁寧に料理されてることがよく伝わってくる。
・オムライスの上にハンバーグがのせられている。これまで食べたオムライスでNO １かも。
・「おまけの様に、小さいハンバーグが“ただ”乗っている」のではなくて、ハンバーグもきちんと作られ、肉の味がよくわかる。
・チキンライスはケチャップ少な目で、具が多い。そのたくさんの具の味がよく出ておいしい。
 
・店員さんの対応、最高！
・会計後、私は段差がある出口に四苦八苦。その様子を厨房内のイケメンマスターが見つけると、わざわざ厨房から出てきてサポートしてくれた。おかげで段差をクリア！
 
・これまで30くらいのお店に行った。建物の構造上致しかたないが、ほとんどのお店の出入り口に“段差”があった。中には２段重なっていたり段の高さがとても高かったりで、入店を諦めたお店もあった。
 
・これからお店を建てようと考えてる方！車いすや歩行器のこともほんの少し考えてほしい。