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走り終わりました。 結果は5合目の関門を通過できずです。 馬返しで昨年より3分早く走るつもり…
さぁ、いよいよ大会当日。 2:30起床 3:00朝食 ミニあんぱん133kcal×4 ミニチーズカスタードク…
車で走ること6時間 京都から大津で渋滞 一宮付近でも渋滞ということで、新名神信楽から長島等…
さぁ、いよいよ富士登山競走明日開催となりました。 今日はランナー受付の為、移動します。 車…
7/22、ランではなくバイクで7k×2 軽い目で脚に刺激を入れる程度にした。 1週間を切り、ここで…
7/20の朝ラン8k 大会まであと1週間となり、ここからは調整というか疲れを溜めずに今の状態を維…
7/19の朝ラン8k+1k レースペースでのランニング 結果はまずまずだが、もう少し上げて走りたかった。
7/17の朝ランではなく、朝ライド バイクによる36k 行きはほぼ上り基調でラストは平均5%の上り…
当日のウェアリングはこれでほぼ決まりです。 上から キャップ:on アイウェア:OAKLEY シャツ:T…
7/15の朝ラン21k 大会まで2週間を切り、ここの所ロング走をしていなかったので本番と同じ距離…
7/13の朝ラン8k いつも1kぐらい走ってからその日の走り方を決める事が多かったが、 あかみ@マ…
7/11の朝ラン7k+1.6k 今日は時計を見ずに自分の感覚だけで走ってみた。 いつものコースを道な…
そろそろ当日の天気予報が気になり始めてきました。 まだ先とはいえ、これは！ 場所が場所だ…
今日は雨のため、走らず、 これで6月は135.11kmでした。 昨年は187kmを走ったので前年比30%減となりました。 昨年は飛騨高山ウルトラマラソンを走ったのもありますが、今年はなかなか昨年並のモチベーションが保てていないことがやはり大きい。 そして、あまり長い距離を走っていないのも不安材料です。 いよいよ明日から7月、28日の本番まで平日は有酸素域、土日はランとバイクで少し負荷を上げた練習をしていきたいと思っています。
