7/15の朝ラン21k
大会まで2週間を切り、ここの所ロング走をしていなかったので本番と同じ距離の21kを行う。
昨年の5合目コースでもかなりの疲労度だったので、もっと長い距離でも良いのかもしれないが脚に21kの距離感を残しておくが目的。
結果は一昨日同様、重たい…
ペース上がりませんでした。でも21kを久しぶりに走り、良い負荷をかけることができたと思います。

そして今日は当日履く予定のサロモン　ウルトラグライド2とソックウェルの組み合わせで走ってみたが、少しクッション性が高すぎる。
ソックスをタビオを変えて走ってみたい。