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富士登山競走山頂コース完走への道10

bratin

COROSからオーバーリーチとの指摘あり。ということで今週2度目のジョグに。
平日出社前に走るコースで軽い目の9km。
確かに脚に疲労感がある。こんな調子で2900mも登れるのだろうか。。

GWに入ってから7日中5日
トレイルが中心で疲労蓄積気味
平日朝ランコース
軽い目のジョグ
ピッチはいつも通りだがストライドは小さめ

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