参考書：最高の勉強法　安川　康介

皆さん、こんばんは。

　今宵は、いかがお過ごしですか、私は、やよい軒の焼き魚定食を、Uberしました。

　※魚は脳の海馬が肥大し、記憶力が良くなります。

　やよい軒いいですね、キャベツも豊富でバランスいい。

　さて、本題ですが、

　皆さん、勉強してますか、

　繰り返しですが、日本人の平均勉強時間は6分です、なので、

　勉強するだけで上位10%なのですが、皆には、上位1%になって欲しい、

　そこで、今回は、科学的な勉強法を説明します。

　❶アクティブリコール

　これは、

　勉強したことを、「何も見ないで引き出すこと」です。

　以前、「私の勉強法」で、マーカーを引くことは意味がないと説明しましたが、

　他にも、意味がない方法があります、それは、

　①ノートにまとめる
　②ただ読んで終わり、後で思い出さない

　全て時間の無駄です。

　繰り返しですが、学習とは、学んだことを脳内から綺麗に引き出すことです、

　そう、つまり、アウトプット。

　これは、脳に負荷がかかっている為です。　

　因みに、

　私は、

　①誰かに教える
　②何も見ないで出力
　③疑問を放置しない

　を意識してました。

❷分散学習

　これは、一度に覚えようとしない事です。

　人間の脳は、学習した事の70%を忘れます、しかし、繰り返し、記憶することにより、定着します。

　イメージとしては、サッと見て、後日、また見るのが良いです、

　勿論、

　一回では、何も記憶してないと思いますが、それを、繰り返せば、必ず貯蔵されます。

　因みに、私は、夜さっと読んで、翌日、細部を見たりしてました。

❸精緻的質問

　ソクラテスの助産術ではないですけれど、

　自分に質問し、自分で答え、また自分に質問することを繰り返す方法です。

　そう、学問の基本は、疑問から始まります。

　そして、それを繰り返すことにより、「有機的知識」となるのです。

　以上です、

　皆さん、人生諦めないで下さい、こんな、カスみたいな、私が、生きれてる、

　なので、全員、何とかなる！

精神科医ましろ

おまけ

私のモチベーション動画

　※男はどこまで行っても馬鹿です。