OURA RINGのスコアがとても良いのに、朝起きるのを躊躇してしまうことがある。

普段はアラーム音が鳴る前に目を覚ますので、アラーム音で起きるとなおさらその傾向が強まる。目を覚ますと「あぁ、もう少し寝ていたい」という気持ちがふっと湧いてしまい、次の瞬間「調子が良くないのかな」

昨日は思わず、筋トレをキャンセルしてしまった。ところがOURA RINGのスコアはすこぶる良いし（レジリエンスに至っては”絶好調”）、時間が経つにつれ調子が良くなってきて「帰宅後に筋トレをしようか（しないけれど）」という気分になる。

せっかくコンディションが良いのだから気持ちよく目覚めたいのだけれど、何が問題なのだろう？深く眠り過ぎ？老化？夜の食事？

或いは、OURA RINGの精度に問題があるのだろうか？スコアに左右され過ぎているのだろうか？

いろいろ探って、試してみる必要がある。