ハルーチェ

50代既婚女性 統合失調症持ち 令和2年に精神保健福祉士になる。セルフヘルプグループの…

ハルーチェ

50代既婚女性 統合失調症持ち 令和2年に精神保健福祉士になる。セルフヘルプグループの代表としてソーシャルワークをしたいと思っている私です。同じ精神疾患持ちの仲間のために頑張っています。

最近の記事

私のアンテナは壊れてるのかも?

私のアンテナは壊れてるかもしれません。 今日、母と会い、プレゼントをもらいました。 素敵なアクセサリーでした。 でも、御礼以外は、このアクセサリーについてのお話しを聞きませんでした。 主人は、それを聞いてびっくりしました。 ものについての興味はないのか? どうしてそれを選んだのか興味はないのか? 等も言われて、そうだなあと思ってしまいました。 本当に、何にも興味示さないので、アンテナ📡が壊れているのだろうと思う今日でした。 直していきたいです。 興味示さない

    • 私のアンテナ📡

      私のアンテナは、低機能なのではないか。 興味を持つことが少ない。 調べない。 学ばない。 考えない。 言えない。 行動しない。 何も出来ないことが多すぎる。 これでは、だめだから、改良していきたい。 色々やりたいと思ってますが、なかなか手つかないだろうなと思う今日でした。 大学のときは、精神年齢3歳とか言われたなぁ。 今は何歳くらいかな。成長していきたい。 アンテナの感度をあげていきたい。 そのほうが心が、豊かそうだから。 今、気づいて良かったです。

      • 私の幸せとは、どんなもの?

        私の幸せとは、どんなものか? 私の幸せについて、考えてみたい。 私は、今、幸せなはずだ。 夫がいて、私達の家族全員が元気に生活している。先ずは、健康な生活が送れてる。 まぁ、統合失調症と肥満体に健康を多少害しているが、幸せ。 ボランティアと仕事を頑張っている。 社会貢献活動が出来て、幸せ。 夫も、仕事している。幸せ。 経済的には、困ってないと思う。幸せ。 社会生活、私生活ともに困ってない。 欲張りたいなと思いから、もっと幸せがほしいとわかった。 理想がある。改善の余

        • 自分の活かし方について考えてみよう。

          私は、私を活かしているのだろうか? まぁ、天性、もって生まれたものは、少ないだろうな。 自分の積み重ねで、得たもの。う~んと51歳まぁまぁあるかなと思うこともない。 しかし、頭が軽く感じている。 空っぽかもしれませんね。 私は、独りぼっちでいいですかでも、書いているが、自分を楽しませたいです。 活かすなら、楽しいことに活かしたい。 笑顔か、笑いながら、生活したい。 和やかな雰囲気が作りたい。 日頃、何かとつい出る言葉が、「つまんない。」という単語、自分でも、げんな

        私のアンテナは壊れてるのかも?

          良くつぶやく一言が「疲れた。」なんだけど、しんどさを人にアピールするのは、ダメですか。「頑張った」のほうが良いのかな。一休みすると言うことが良いのかな。健康維持するというのは、大変難しいなと思う今日です。

          良くつぶやく一言が「疲れた。」なんだけど、しんどさを人にアピールするのは、ダメですか。「頑張った」のほうが良いのかな。一休みすると言うことが良いのかな。健康維持するというのは、大変難しいなと思う今日です。

          独りぼっちでも、良い?

          独りぼっちで、良い? 久しぶりに記事を作成してみます。 大人になっても、苦しんでいることを書いてみます。 私は、小学校に上がると仲間外れにされた。 外れて、最後までグループに入れてもらえず、皆が悩みに悩んだ末、あるリーダーが入れてくれるのを待つ。 とても嫌な時間が過ぎていく。 グループにようやく入れてもらえても、仲間感(連帯感)を感じることが余りうまれなかった。 私は、こんな誰からも、一緒にいたいと思われない人なんだと思い込んでいた。 中、高校時代の自分は、グル

          独りぼっちでも、良い?

          自分にいつも満足出来なくて、ダメ出ししてモヤモヤしている。変えられることは変えて行こう。そのままのところは、受け入れよう。

          自分にいつも満足出来なくて、ダメ出ししてモヤモヤしている。変えられることは変えて行こう。そのままのところは、受け入れよう。

          日記を書くようにnoteにも、書き記せたらと思いますが、何かに追われてすぐに寝逃げしてしまいます。書く時間を設けていきたいと思います。

          日記を書くようにnoteにも、書き記せたらと思いますが、何かに追われてすぐに寝逃げしてしまいます。書く時間を設けていきたいと思います。

          2023年、noteを始めて呟いたり、記事を書いてみました。自分のことをどう発言していこうか、分からないまま、新しい年を迎えます。フォローしてくださった方や、スキを押してくださった方たちにまた、私のことを伝えていけたらと思いますので、よろしくお願い致します。

          2023年、noteを始めて呟いたり、記事を書いてみました。自分のことをどう発言していこうか、分からないまま、新しい年を迎えます。フォローしてくださった方や、スキを押してくださった方たちにまた、私のことを伝えていけたらと思いますので、よろしくお願い致します。

          ボランティアは、インフォーマルな団体だけど、社会に貢献している団体です。 社会貢献事業を一生懸命やってます。 助成金と寄付で活動が支えられてます。自己資金も投入する場合もあります。 ボランティア活動団体の横の繋がりを大切にしています。 関心を持ってもらえたら、嬉しいです。

          ボランティアは、インフォーマルな団体だけど、社会に貢献している団体です。 社会貢献事業を一生懸命やってます。 助成金と寄付で活動が支えられてます。自己資金も投入する場合もあります。 ボランティア活動団体の横の繋がりを大切にしています。 関心を持ってもらえたら、嬉しいです。

          何だかとてもズレを感じるので、気持ちの整理をしておきたいです。

          何だかとてもズレを感じるので、気持ちの整理をしておきたいです。

          とにかく、やってみよう~

          行動出来ないと悩み中な私です。 ノートを書くことも出来なかった自分、 日記、日誌、色々サボってしまった自分でも、今はとにかく、きちんと記録をつけることやってみよう~と思います。 形が残らなくても、行動あるのみだと思いますが、それでは、自分の成長が見えないので記録して行こうかなと思います。 まぁまぁ、ゆっくりやろうと思います。 やれることをやってきます。

          とにかく、やってみよう~

          今日、やりたかったことが半分以上出来た。嬉しいです。残りは持ち越ししようと思います。明日は、体調良いと良いなぁ。

          今日、やりたかったことが半分以上出来た。嬉しいです。残りは持ち越ししようと思います。明日は、体調良いと良いなぁ。

          自分、良く行動していると思う。 色々書きたいところですが、頭が整理出来ません。

          自分、良く行動していると思う。 色々書きたいところですが、頭が整理出来ません。

          なかなか行動出来ない

          久しぶりの投稿になります。 日々のルーティンワークをするにも、やっとでした。 8月から、自分のために書き記していた日記や日誌を書くのもしてない位記録することが出来ないでいました。 この投稿も、やっとです。 もう少し時間のやりくりを改善して、 素直な気持ちで、自分を開示出来たら、皆様に興味関心を持ってもらえるようになるのかなと思いました。 投稿を読んで下さり、ありがとうございます。 思いつきで書いていくうちに、上達していきたいと思います。

          なかなか行動出来ない

          家族で、したいこと

          久しぶりを実家で家族四人揃って昼食をして来ました。 妹が、また家族揃ってどこか行けると良いねとぽつりとこぼしたのを聞いた私は、 家族揃ってどこか行けるなら、サーティワンアイスを買って、食べ歩きたいというのが頭で浮かび上がりました。 良く、外出先から帰り道、最寄り駅にサーティワンアイスが売ってて、サーティワンアイスを買って食べながら、おしゃべりして帰ってきたのを想い出しました。 父は歩くのもゆっくりになり、私達と歩くことをしなくなっています。 家族揃って外出が出来るとして

          家族で、したいこと