何ヶ月ぶりになるのだろう…？
とてもお久しぶりな感じで
ワンコインでいただける
手作り感満載のランチ

あけまして
おめでとうございます
の挨拶から二言三言

ここもまた
常連さんが集うお店

毎度のことながら
土鍋で炊いたご飯が美味しい
おこげも隠れてて
思わずにっこり

ひと口を30回咀嚼
良く噛んでゆっくりと味わって
食べるようにしてたのに
お正月の間に
そこまで噛まずに
飲み込んでしまう早食いに
戻っちゃってた

ということに氣づきつつも
目を背けてたけど
昨日のお風呂上がりに
ぽっこりと膨らんだお腹を
鏡の中に見つけてしまい

こりゃダメだろ…

習慣づけへの強制力を伴う動機
今月末には
数年ぶりに合宿参加予定
今から絞り込もう

美味しいご飯を
ゆっくりと味わいながら
30回の咀嚼

もう一度改めて
意識的な習慣づけを指定校していこう

ここで別に面白いことは
いらないんだけど…
変な変換しやがって

今夜から雨
そして明日は雪の予報
今日でしっかりと仕上げてこよう

今日もいい1日✨