ある日突然、左足に激痛が走り整形外科を受診したら、腰椎ヘルニアと診断された。手術は免れ数ヶ月から半年くらいで自然治癒すると言ってもらえたと聞きました。

　さて、この場合の自然治癒は何を意味するのか？
腰椎ヘルニアは猫背が原因で、椎間板が飛び出て神経を圧迫し激痛が走っていました。

　姿勢が悪いと偏った負荷が骨にかかります。その結果、椎間板が外に飛び出てくるわけですが、治療としては、姿勢を正すことと、姿勢を維持するために筋肉を鍛えることになります。

　日々の暮らしで姿勢を正すことで自然治癒するということですね。皆さんも猫背には気をつけましょう。

本日もお疲れさまでした。🙇