昔より、鼻が大きくなった（特に横に広がった）
という方いらっしゃいますか？

特に口を「にっ」と広げて笑顔にしたときに、
頬の筋肉に鼻が癒着して一緒に横に広がる感覚・・・
（これわかってくれる人いるかなあ）

理想は笑顔にしてもびくともしない綺麗な小鼻。
若槻千夏さんの小鼻が理想・・・！
（本当に鼻綺麗だなぁといつも思う）

この小鼻の広がり、
たった5日間で改善の兆しが見えました！！！！
それが、こちらの顔トレーニング

木村祐介さんは以前から知っていたのですが、
年末年始の時間を使ってやってみようと思い電子書籍を購入

ベースとなるトレーニングを超簡単に説明すると、
「う」を発音するときの口の形にして
口周りから放射状に広がる筋肉を意識するというもの。

本に書かれているポイントをしっかり読んで
筋肉を意識することがとても重要だと思います。
ただ口を「う」とするのとは効きが違います。

写真じゃ全然伝わらなくて残念なのですが、
自分としては全然違うの・・・

笑顔にしたときに、
鼻が横に広がる感覚があったのですが
思いっきり「にっ」と笑えるようになった！（伝われ）

まだ5日なので、
継続してまた変化があったら共有いたします。