ひとりでいる時間
今日から起きた時間をカレンダーに記入していくことにした。
これで自分の生活リズムの概要がつかめるといいなと思う。
市役所で障がい者手帳の申請書を提出してきた。
今日の午前中に診断書を病院でもらってきておいた。
できるだけリビングにいるようにしている。
インターネットばかりみるのではなく、テレビもバランスよくみるためだ。
やはり夕方になると疲れが出てきたので、少し仮眠した。
仮眠すると気持ちがいくらかスッキリする感じがした。
今日も仕事だ。
といっても授業１コマのみなのですぐ行って帰ってくる感じになる。
少し早めに家を出て、カフェで一呼吸おいてから仕事に向かおうか迷う。
カフェで何をするか、まだ全く決めていない。
ひとりでいる時間をつくるのが若干こわい気持ちがある。
本でも読んでいようか、あるいはノートに何か書いていようか。