意味合い：怒らない

怒りを発すると、病の原因になる・敵がたくさんできる・地獄に至る因となる、といったデメリットがあります。

怒りから離れ、
慈愛の心を培うならば、
多くの安らぎを得ることができます。

怒りを抱くことは、

熱い炭をつかんで誰かに投げつけようとするようなもの。

やけどをするのは、

あなた自身である。