参加者:ゲンジロウ、ナユ、ツツミ、タネガシマ、イケダ、ウノ、コンドウ
稽古内容
※準備運動
①基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
②移動（前屈立ち、蹴りの構え）
③組手（受け返し、ライトスパー）
④形
進行※～②:ウノ、他はコンドウ

黄金週間最後の休日。稽古が終わって、眠って、目を覚ましたら日常（主に仕事をする日常）が再開する。
　今回は組手多め。今回の組手は、今年度から取り組んでいる亀さんコース。ウサギさんの方がいいかもしれないが、亀さんは最後に勝ったのです。慢心せずに、ゆっくりな歩みでも確実に進みましょう。
ちなみに私は昼寝をしてしまう亀さんです。