武現塾佐世保支部
一般部、少年部の稽古日誌
平成14年に開設した空手道場です。沖縄に本部があり、関東、東北、北海道、九州（佐世保）に道場があります。フルコンタクト空手の道場で拳にサポーターやボクシンググローブを着けて組手をします。 実際に攻撃を相手に当てますが、無理なく、楽しく強くなれる空手道場です。運動不足解消、いい汗をかきたい人、強くなりたい人、それぞれのペースで皆、空手を楽しんでいます。見学、体験いつでも可能です。 練習日 ·一般:金曜日、日曜日 19時～21時 ·少年部:日曜日 ９時～12時 練習場所 ·
少年部参加者:ゆうたろう、かんな 体験者２人 一般部参加者:ウノ、アンドウ、コンドウ 稽古内容 ①準備運動 ②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え） ③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち） ④形 ⑤ミット ⑥組手 ⑦補強 一般部Ex ①ミット（パンチ、蹴り） ②マススパー ③ライトスパー ④補強 今回は、基本の廻し蹴りの解説を少し変えて行う。会の運営を続けていくと、今回の廻し蹴りのように、今までと体の使い方が変わっていく技がある。やり方が変わるとは言っても、今までの技が
参加者:かんな 稽古内容 ①準備運動 ②打撃エクササイズ ③ミット ④組手 ちょっと、疲れた様子だったので、ミットは少なめにして早めに終わる。 新年度が始まった。ここ最近は１週間が長く感じる。私も疲れているのか…
少年部参加者:ゆうたろう、かんな 一般部参加者:ウノ、コンドウ 稽古内容（審査内容） ①準備運動 ②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え） ③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち） ④形 ⑤ミット ⑥組手 ⑦補強 一般部Ex ①ミット（パンチ、蹴り） ②マススパー（ボクシング） ③ライトスパー ④補強 天気がいい日曜日の午前中。暖かいを通り越して、暑いになっている。今回はミット多め。ミットに関しては水曜日のようなメニューになった。いつもより、フォーム、足の踏み込み位置、軸
参加者:かんな 稽古内容 ①準備運動 ②打撃エクササイズ ③ミット ④組手 ⑤フィジカル 勢いと、スピードの先にある組手をやりたい。その２つは必要だが、水曜日は、それに頼らない組手をしたいと考えている。子どもにとってはわかりにくいかもしれないが、毎回よく頑張っている。 新年度で学校も始まった。仕事で管内の小学校入学式に出席したが、新入生が小さくて可愛い。中学校でも思うことだが、先生方が若い。年取ったな、と思う。 本屋大賞発表。『成瀬は天下を取りにいく』受賞。やったぜ。リ
少年部参加者:ゆうたろう、かんな 一般部参加者:ウノ、アダチ、コンドウ 体験者:３名 稽古内容（審査内容） ①準備運動 ②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え） ③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち） ④ミット ⑤組手 ⑥補強 一般部Ex ①ミット（パンチ、ミドル、パンチ+蹴り） ②マススパー（ボクシング） ③ライトスパー 暖かい一日。今回は形をやらずに、ミットで新しいことをやった。通常やっているベーシック、コンビネーションにプラスαが出来た。今後も参加者数で内容は考え
参加者:かんな 稽古内容 ①準備運動 ②打撃エクササイズ ③ミット ④組手 ⑤フィジカル 久しぶりに１人の参加。水曜日は組手メインだが、ミットが多い。自身の試合に出ていた頃より種類や時間が多いかもしれない。強度はもちろん少年部仕様。ミットが終わった後に、動きすぎて吐くようなことはない。そんなことは出来ない。基本的な動きから、応用まで無理なくやっていきたい。 金曜ロードショーで『すずめの戸締まり』を途中まで見る。今までに２回見たが、今回は始まって早々に泣きそうになる。主人公に
少年部参加者:ゆうたろう、はやと、かんな、かいと 一般部参加者:ウノ、コンドウ 稽古内容（審査内容） ①準備運動 ②補強（体力審査） ③基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え） ④移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち） ⑤形 ⑥組手 ⑦ミット 一般部Ex ①ミット（パンチ、ミドル、パンチ+蹴り） ②マススパー（ボクシング） 今年度最後の稽古兼少年部昇級審査。準備運動後は、一般部と同様体力審査を行う。普段は時間の都合もあり、せいぜい30回しかやらない。審査では級によっては30
少年部:かんな 一般部:ツツミ 稽古内容 ①準備運動 ②基本 ③移動 ④組手 ⑤ミット 久しぶりの一般部、少年部合同平日稽古。日曜日も指導は１人で行うが、今回、ミットを持つのが１人では難しいことを認識した。どちらかの相手をすると、片方が手持ち無沙汰になってしまう。複式学級を受け持つ先生た大変だな、凄いなと思った。そこに順応する児童もたいしたもんだ。何事も最初から上手行くことは難しい。トライ＆エラーを繰り返すのみ。きっちりとわけるか、短時間で休憩所少なめで個別にやるか、折衷
少年部:かんな 一般部:Ｘ、ウノ、アダチ、コンドウ 体験者:２人 稽古内容 ①準備運動 ②基本 ③移動 ④ミット ⑤組手 ⑥補強 一般部EX ①マススパー＆ミット パンチのみ、蹴りのみ、パンチ+蹴り ※ミットの組以外はマススパー ②ライトスパー ③補強 昨日からの雨が午前中はひどかった。到着して、荷物を降ろす時が特にひどく少し落ちそうになる。 今回は少年部1名のみ参加。ミットも組手も一般部の大人が相手になる。『嫌だな』と思わずに、怪我をしないようにやって欲しい。大人は機
参加者:ウノ、コンドウ 体験者１名 稽古内容 ①準備運動 ②基本 ③移動 ④マススパー ⑤ミット 久しぶりの一般部のみでの平日稽古。祝日のため参加しやすいとの声もあり。今回は基本、移動も行う。少年部に準じた内容。マススパーのボクシングは本当にマススパー。当てない。蹴りのみはライトスパー。こちらは軽くしか当てない。どちらも楽しく出来た。 きついことをやるよりも、上手くなるための稽古をした方がいい、と最近思うようになった。出来ることを勢いのままやるのではなく、出来ないことに挑戦
参加者:ゆうたろう、はやと、かんな、かいと 一般部:ウノ、コンドウ 体験者:３人 稽古内容 ①準備運動 ②基本 ③移動 ④形 ⑤ミット ⑥組手 ⑦補強 一般部EX ①マススパー ②ミット ③部位強化 稽古開始前、会場に到着すると消防団員、消防署員の姿が有り過ごし物々しい感じ。朝から地域の防災関連の会議、研修が開かれていたようだ。皆さん来館者に挨拶をして、感じがいい。改めて挨拶は大切だと思った。 今回は一般部に懐かしい顔を迎えて、少年部にも体験者２人を迎える。普段やらない動
昨日思い付きで書いた記事に、優しい人が『いいね』をしてくれたので、調子に乗って続けます。 １位:ルパン三世カリオストロの城 ２位:椿三十郎（黒澤明） ３位:パルプフィクション １位は10歳になってない位に観たので、俺の血はそいつで出来てる、と言ってもいい位好き。面白すぎる。映画の全てが詰まっているのではないか。ルパンがクラリスを救おうと、城の屋根から屋根にダッシュして飛びつくシーンは何度見てもいい。『千と千尋の神隠し』で、千尋が湯屋の崩れかける非常階段をダッシュするシーン
初めて観たのはテレビ。金曜ロードショーかな？小学校３年生か４年生の時。 面白かった。面白すぎて二日三日、熱が出たようにポーッとしてた。 現在も自身のオールタイム映画ベストワン。多分、これからも変わらない。映画の全てが入っていると思う。完璧。 #映画にまつわる思い出
参加者:はやと、かんな、かいと 稽古内容 ①打撃エクササイズ ②準備運動 ③ミット ④組手 ⑤基本 三月に入って暖かい日も増えてきたが、まだ冷える日もある。今回は、自身受け返しで組手に入ったが結構汗をかいた。今回も組手多め。受け返しのバリエーションを普段と変えてやってみる。受け返しを練習のための練習と考えずに、組手そのものだと考えてもらえるといいのだが。 県職員の異動内示が出ていた。教職員については、内容が確認できるアプリもある。便利だ。この時期はアプリを入れるヒトも多
時:2024.3.10 場所:長崎県立総合体育館 （アリーナかぶとがに） かんな:小３・小４年女子の部優勝 初めて参加をさせてもらう大会。小３・小４の部にかんなちゃんが参加。自分から積極的に攻めるスタイルを最初から最後まで貫いて見事優勝。パンチ、蹴り、ディフェンス、跳び技、稽古してきたことが出せた。前回の稽古日誌でも書いた事だが、半年以上ほぼマンツーマンでの平日稽古だった。一般部でもここまで個別にやったことはなかった。出来ることが増えていく課程を見ていくのは楽しい作業だっ
