少年部参加者:たいよう、かれん、あきと、ほだか、こはる、れんま

一般部参加者:イケダ、アダチ

稽古内容１（共通）
①準備運動
②基本（三戦立ち）
③移動（前屈立ち、蹴りの構え）

稽古内容２（少年部）
④組手立ち基本
⑤組手（受け返し、ライトスパー）
⑥ミット
⑦形
稽古内容３（一般部）
④ミット
⑤組手

　11月中盤。今年も終りに近づいている。速い、速い。年をとる度に１年が過ぎるのが速く感じる。藤子不F二雄先生の短編にあったように、本当に時間の流れがめちゃくちゃになって、速くなっているのでは？