先日、交通事故がもとで、８年ほど飼っていた猫が、突然、天国へ旅立ちました。
大変ショックで、落ち込んでいたら、娘が、こんなものを見せてくれました。

ネガティブな感情と向き合うことは、とても苦しかったですが、向かい合わないで避けていると、どんどん悲しみが大きくなって行くので、ここに書かれた通りに、腹をくくって自分の感情と向かい合いました。

まだ悲しみは、無くなりませんが、痛みは、かなり瘉えました。

新学期が始まって、しんどい方もいらっしゃるかと思います。
どなたかの、お役に立てば、嬉しいです。