糖質制限ダイエット12日目
夕食　百合根入りしいたけシュウマイ、(しいたけ、豚ひき肉、百合根)、マグロと帆立とえんがわのカルパッチョ、里芋のごま唐揚げ、人参のグリル、百合根の梅和え、春菊とシラスのサラダ、黒豆煮