１．まずは気持ちをフラットの状態に戻しましょう・好きな音楽を聴く あなたには好きなアーティスト、または好きな音楽はありますか？明るい曲でもいいですし、今の気持ちに寄り添ってくれるような曲でも構いません。 以下に私が不安になった時に聴くおすすめの曲を紹介します。 ファイトソング／嵐 Happiness／嵐 素晴らしき世界／嵐 君のうた／嵐 ファイトソング／嵐 私は嵐のファンなので嵐だらけですが、嵐の曲は心が温かくなるような、寄り添ってくれるような曲が多いのでぜひ聴いてみて
