朝にあって欲しい余裕
①卵かけ納豆ご飯を食べる
②ココアを飲む
③ヨーグルト（蜂蜜&冷凍ブルーベリー）を食べる
④ストレッチする
⑤プロテインを飲む
⑥食器を洗う
⑦シャワーを浴びる