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「楽しいことって何？」
うつ病ではないけれど、鬱っぽい状態が何か月も続いている。とにかく悲しい。理由もなく悲しく、辛く、やりきれない。毎日毎日、一日中。たまに霧が晴れたようにすっきり明るい気分になることはあれど、しばらくすると心が沈む。目から涙は出ないけど、心の中で大泣きしている。
お医者さんや看護師さんは、「気分転換してね」「リラックスできること、楽しめることをいっぱいしてね」とおっしゃるけど、そんなにたくさん楽しい
「苦しい」って言わせてほしい
何不自由ない生活、たくさんの自由と時間、少しばかりのお小遣いとたくさんの宝物。我ながら、「なんて恵まれているんだろう」とつくづく思う。
でも、現実は、心が苦しい。一日の内大半の時間、私のハートは土砂降りで、実際には泣けなくても胸が号泣している。辛い。辛い。
どうしたら癒されるんだろう？自分を甘やかしまくって、好きなように食べ、飲み、寝たいときに横になる。「ふて寝」というやつ。それでも良くならな
たとえ誰も読んでくれなくても
うつ病ではないけれど、うつ症状が続いています。とにかく、ハートがいつも大泣きしている。ご主人さまが、どんなに「どうしてあげたらいいの？」ときいてあげても、無視して苦しみ続ける。お医者様が出してくださったお薬も、効いているのかいないのか良く分からない。お小遣いに余裕が無いので、買い物して発散、というのは無理。こうして書いていると、胸の痛みを忘れられる。こんな状態が、半年以上続いている。早く元気になり
もっとみるヒマつぶしのnote
体の調子が、先生が変えてくれたお薬のおかげで、すこぶるよくなった。
そうなると、今まで毎日毎日パニックとの戦いだったのが、ガラッと変わって「ヒマ」が悩み事に。。なんて贅沢な！
入院中のヒマの持て余し方は、半端なかった。パニック障害のため、本も読めず、音楽は持ち込めず、テレビは元から観ない。。入院患者仲間とも、あまり話が合わなかった。
自宅には、パソコンも、CDも、プレイヤーも、そして、気が向け
note 始めることにした
note 始めることにした。日記を書くのは大好き。ただ、最近飲んでいるお薬の副作用で、字がまともに書けない。自分の名前がかろうじてサインできるくらい。なので、キーボードでうつ他、手が無い。
苦しい日が続いている。外出がままならない。家にいてもパニックが来る。一日一日が、手探りで、恐怖をそらしていくのが精いっぱい。それだけに、日に何度か訪れる「ホッとする瞬間」が貴重。
とにかく、毎日毎日、少しず