「心を強くする」を紹介

なぜこの本でキョロ充は直せるのか？

プロのテニスプレイヤーとして大事なのは自分のコンディションを知ることです。これはつまり自分を知ることです。キョロ充である理由は、自分のことを深く理解できていないからです。

プロテニスプレイヤーが心がけていることを是非とも学んでみましょう！

プレッシャーが来た時は初心に戻ろう！

強いプレッシャーやコントロール出来ない時は、初心に戻る。そもそも何が得意だったのか？

プレッシャーで緊張状態に陥ると、冷静に判断できなくなります。

冷静に判断できなくなると、いきなり全てのことを成し遂げようとします。

いきなり高度なパフォーマンスや仕事はできません。

まずは何ができるのか？を積み化させねていく作業をしましょう。

これは議論するときのポイントにも当てはまります。

議論するときは

「みんなが納得できる話を積み重ねて、みんなが納得できない話にたどり着く」を意識すると強い議論を繰り出すことができます。

できることを積み重ねて、高度なところにたどり着くことを意識してみましょう。

オンラインで費やす時間はなるべく避けよう

プロのテニスプレイヤーはメディアの注目の的です。スマートフォンをみると賛否の声がすぐに聞こえてきます。

特に夜の時間帯はスマートフォンを制限しているようです。

実際に夜寝る前にSNSをみるのは、鬱になりやすくなります。なるべく控えてみましょう。

SNSを控えた代わりに、よるはあなただけの素敵な時間を作ってみましょう。

いつも心にはプランＢを

テニスプレイヤーはリスクマネジメントをします。

試合中、もしaの作戦がだめなら、すぐさまbの作戦に切り替えてみる。

ここで大事なのは、「常に最悪のケースを考えること」です。

トップレベルのビジネスマンのスキルをスポーツの世界は必要とします。

なにか一つのものに過信しすぎてはいませんか？

リスクに備えるとは自分の弱さに向き合うことなのです。その弱さを受け入れた上で、新しい行動の準備をするとひとはつよくなれます。

いかがでしたでしょか。プロのテニスから学べることは沢山あります。おすすめの一冊です。