【緊張しない話し方❷】
緊張するわぁ、困った！
手に汗にぎる…

こんな場面は、ありませんか？

そんな時は、理性よりも体を
使うのが効果的です！



POINTその❷
深呼吸…

深〜くふかく3回
吐き出して



副交換神経が高まり
リラックスできますよ！

やってみてください＾＾

レッスンでは、眠〜くなる方も
そこまで、リラックスできたら
安心して話せます。