こんばんはって時間にあげようと思ったけど 朝です。おはようございます。だいぶ前に書いたまま載せ忘れていたので載せます。 6月のコンサートへ向けて練習が始まりました。 今回も公募制です。毎度緊張しますが、毎回 新しい出会いがあるのも公募の魅力です。あとシンプルに仕事と両立しやすい。 今回は、主催が国？なので議員さんとかなんちゃら大臣とかがきます。笑 このコンサート、コロナでしばらくできなかったけど去年復活したんですよね。私はちょうど去年、お客さんとして聴いてて、次は出られた
こんばんは 歯が痛くてああ…って気分です。食いしばりで 歯がシクシク痛みます。2ヶ月に1度1〜2週間続くので困ったなぁって感じです。口内炎ができてもそう。口内炎で口腔内がよくないからか、歯まで痛みます。今は食いしばりも、口内炎もどっちもある説です。 今日はコンサータの効果を強く感じました。 つよーーく感じるとそれはそれでまた感覚が変わるんです。その感覚の差で「今日は強いな」「今日はマイルド(通常)だな」と感じます。 個人的には平日は強めのが今の状態に合ってていいと思うけど
こんばんは 今日はたくさん勉強になったことがあったんで、書きます。朝からいわゆるついてない事が重なって、 試練が多い一日でした。 ①スマホを駅で無くしかけた →駅のトイレに置いちゃってたようです。どうにも、スマホケースを薄いものに変えてからか、無くしやすい。慣れてないのかな？置きっぱなしに気づいたきっかけは、ちょうど音楽を聴いてたんだけど、スマホから離れたことで、突然音がぶつぶつ途切れたんです。こういう発見の仕方もあるのかという出来事でした。因みにApple Watchも
こんばんは タイトルのややこしさが凄いです。 コンサート、コンサータ似てるなぁ。先週は２ヶ月ぶりの精神科でした。コンサータは変わらず、 特段困る副作用はないかな。飲んだ日はあまりお腹すかない事が多いけど、それ以外は特にないかな。 飲まない日は少し眠いかも。でも、元々土日だから 仕事の疲れとかもあった上での休日だから、なんとも言えない。 ADHDですねぇと診断いただいてからちょうど1年たちました。主治医の先生は、相変わらず程よい距離感で、優しく穏やかに私の経過を見てください
こんばんは 演奏会に出ました。 今回はちゃんとパート練習がありました。 先生からポップスの極意なるものを教えていただきました。 吹奏楽では(あまりいいとは思わないけど)アタックがふわ〜っとしてます(音の立ち上がり) 私はどんなに小さな音でもなんとなく立ち上げるのは好きでないけど…ありがちだと思う。 ポップスは、しっかりアタックはテンポ通りに！ です。テンポ感、リズム感は本当に大切だそうです。 サックスパートは20人くらいいたのですが、 先生からポイントを教わっただけで、
こんばんは 最近演奏会に参加しました。 思い出を綴ろうと思います。 募集が始まったのは1ヶ月半くらい前です。 私が知った時には既に募集人数に達していて…チャンスを逃した…とガッカリモード。 ですか、その後追加募集があり、ラッキーなことに参加することができました。 今回の演奏会は、チームが２つに分かれてて、それぞれメインの曲があります。私はやりたい曲(酒井格さん作曲のたなばたです。あの七夕(曲)ではありません)があったので、そのチームを希望しました。 できれば1stがいい
こんばんは 2月の振り返りをしようと思います。 1月振り返りの際、達成できてないものについて… 具体的に目標決めんとな…！ と言ってましたが……なんと… 立てませんでした。 くそおおおおおおお なので、また同じことをやりかねないので、 ここで3月の目標を具体的に立てちゃいましょう。 1 本を読む 音読する 友達に薦められて買った小説を読む！ 友達と今月ご飯するから、感想を言う！ →土日は本読む！風呂上がりにな。 →教材の音読は朝な。 2 運動 たけまりさんの運動
こんばんは 「自分の身体と心より大事なものはないです」 と、はっきり言える今日この頃です。 私の周りで色々なことがあり、自分自身も考えさせられました。視野が狭くなると、どうしても自分を犠牲にしようとしちゃうんですが、なんら良い事はないので、「自分を大事にする」を前面に出していたいものです。 あとは、「執着しない」も結構大事なマインドだなと思います。執着っていつのまにか…自然とそうなっちゃう気がしていて。 気づいたら何かに囚われて、気持ちががんじがらめになってしまう状態にな
こんばんは 元々発達障害とか、そういうジャンルに興味があり、勉強(?)したりアンテナ貼ってます。 (自分もadhdだしね。)ただ最近は、 色々な関係で、プライベートにまで発達障害関連の記事をあまり見ないようにしています。だから情報の収集スピードが追いついていません。 今、社会で何が起こってるのか、わかりません← でも、情報を追わない限り、発達障害のことって、 全然気づかないし目に入りませんね。(Twitterを開くと結構情報は目につきますが、Twitterなので全部は信用
こんばんは 今日は練習でした。このコンサートも公募で集められたチームです。まだどこかに所属する余裕はありません。でもプロの方の指導があるのがとっても勉強になるしモチベーションになります。 40人くらいのサックスチームで何曲かやるんですが、皆さん上手い。 いい音色だなぁってびっくりします。音もすこーーんって抜けるのでサックスの艶感がよく出てます。本当皆うまいなぁ。。。。 その中でもプロはさらに上手い。勉強になります。 ラッキーなことに、あるフレーズでソロを吹かせてもらえる
こんばんは 最近はちょっと忙しくてなかなか更新ができません。書けるタイミングで書くだけなのであまり気にはしてないんですが、なんか日が空いたなぁ〜って ふと思いました。 コンサータ、土日は休薬してるからかどんどんあまりが出てきて、来週通院なんですが、1月分のやつがまだ使ってない状況です。(それ以前のものをまだ飲んでる) なので2月は行かないかな。電話しないと。 通院の時、近くに美味しい珈琲屋さんがあって、 そこに寄るのが楽しみだったんですが、 今月行かないとなると、次の通
こんばんは いつのまにか1月が終わっていました。 なんかあっという間ですね。 長いような短いようなよくわからない感覚です。 1月のビッグイベントはコンサートでした。 去年の9月から参加させて頂いた吹奏楽団のコンサートです。本当に合奏が10年ぶりで…皆で音出しをしたとき、あああ！この感覚！と懐かしくなりました。本当に合奏好きみたいです。音が混ざっていくのがたまりません。 10年前と違うのは、コンサータが加わってるところです。やっぱり感覚的には一歩冷静な感覚で吹いてたかな。も
こんばんは 2023年が終わっていて、2024年が始まっています。今年もゆるゆるとノートを書いたりしようかな。よろしくお願いします。 年始から、音楽や楽器に関わるお正月を過ごしました。楽器の調整をしていただいたり、東フィルのニューイヤーコンサートにいったり、自分がでたコンサートがあったり、トランペットのコンサートにいったり。。。音楽に触れている時間が多くて、それが楽しかったです。 音楽については別な日に書こうかな。 最近のコンサータお正月はずっとコンサータをお休みして
こんばんは(昨日の夜投稿しようと思ってました) 昨日は睡眠不足で、今日は目だけ眠いです。 本日は爆睡待ったなしですね。 そうそう、信頼できる方にadhd であることを 言ったんです。いわゆるカミングアウトってやつ。 信頼をしてると私自身が思ってるので、 カミングアウトしても、「へぇそうなんだー」 でした。フラットな反応が心地いいですね。 「そこらへんの知識があってすごいなぁって思ってたよ〜」ってのも付け加えてくれました。嬉しい。 お薬の振り返り 3月の何日だかに、病院
こんばんは いーやっ、疲労困憊です。 野菜をモリモリ食べたいです。(コンサータで平日はあまり食欲ないけど、でもお腹すいた) 風邪が治ったようでまだ完治してないのか、 疲れやすいです。そこに土日、午前午後練が 連日あったので、 そりゃあ回復するタイミングを失ってます。 ずっと続くわけではないですが、 今だけちょっと大変。 だけど没頭できて楽しいですね。音楽って。 とはいえ、いやぁ……疲れた。笑 お昼の時間、お腹は空かなくて(副作用です) 積極的に食べないんだけど、そうす
こんばんは 今日は今年最後の精神科の通院です。 3月から通い始めて、無事今年は通院が完了しました。 ADHDと診断されてから、このノートを始めました。 最初は服薬のモニタリングをしてましたが、 コンサータに落ち着いてからも続けられてよかったです。 服薬の振り返りはまた違う記事に書きます。 全てコンサータのおかげではない診察では、いつも服薬の所感を伝えてます。 今回は、コンサータを飲んで、メンタル強くなった気がするんですよねーって言ったんです。 飲む前は、すぐ心が折れちゃ
