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【ローフードレシピ】アスパラガスのハーブマリネ

マリネ時間は食材の大きさや好みによって調整してOK!

材料(2人分)

アスパラガス(4~5等分の斜め切り) 5本
パプリカ(千切り)1/2個
人参(千切り)1/2本
A
バルサミコ酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
レモン 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
ローズマリー 適量
タイム 適量

作り方

  1. アスパラガスを斜めに4~5等分に切る。パプリカ、にんじんは千切りにする。

  2. ボウルにAの材料をすべて入れて混ぜ合わせ、1の野菜を漬けてそのまま1時間ほどマリネする。


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