テスト期間はなるべく4kmランすることを心がけていたが、夜になるにつれて切迫詰まってくるので、できなかった日も多かった。
学部の選択肢を広げようと思う中、自転車も強くならなければいけない。自分の能力では物事に集中するのは一つしかできないと分かっていても、勉強を一日中して練習しないわけにも行かないし、周りの勉強ムードの中でしっかり練習する気にもならなかった。
今回のテストの出来では学部選択は現状維持だろう。それは勉強時間が少なかったからで、今回の勉強時間は午前を使って練習してても実現できる量だった。以前先輩方から就活中の練習について話していただいた時も、いくら忙しくても、30分、1時間の練習時間を見つけられないわけがないと仰っていた。
高校生のうちに、自分を律するスキルを身につけておきたい。

その反面意外と自転車について考える時間も、乗りまくって強くなるモチベも上がったので、いいリフレッシュになった。

水曜　垂水1
選択旅行に5日間ほど行き、練習ができないので、それまでの４日で満足行くボリュームを乗りたい。しかしあいにくにも今週は雨の多い週

南山さんと垂水4本ノンストップでエンデュランス予定でしたが、寒すぎたので1にして帰りました。テスト明けにはちょうどいいボリュームで、非日常な雨の中の練習は楽しかった。
南山さんとローテ、交互にスプリントを発射する練習なども織り交ぜた。垂水のタイムを速くしていきたい。

ベロトーゼ、レインコート、ビオレーサーのジャケット、ゴアテックスのグローブなど、雨の中で練習できるウェアが増えてきたなと感じた

木曜　部室練　VO2
秋田さんのメニューパクリ

2分x3(370？、366、361)
パワーの上限を上げる練習。休みは好きなだけとった

2分-3分x5(340、343、343、342、327)
反復練習。合計がVO2 15分ほどになるように調節した。

ボリュームが少ないので、夜6kmほどのランいきます。

ps．最近美味しんぼにハマった