3 V10@5倍　w/尚弘さん寺田さん
急に朝練に参加しても全くついていけないだろうと思い準備となる練習。朝練でどこまでついていけるかが、これからの県大会の結果に直結してくると思う。
ペダリングを変えてから少し自信があったがその自信は正しくて、5倍10本なら問題なくこなるといった感じでした。
来てくださった先輩は朝早くからありがとうございます。

4 小山田大周回4周　2hベース
坂は4倍。本当は5周の予定だったがふくらはぎが張ってきて膝裏が痛くなり始めたので切り上げた。もう原因は足首を固定する筋肉が弱いことだとわかっているので、引き続きカーフレイズで鍛えていく。
週末の全体練頑張るぞ！