ちゃあこ H5生まれ 高校の同級生である夫と令和生まれの息子と福井県で暮らしている。 療養をしながら家事育児に奮闘中。 将来的には経済的、精神的自立を目指している。 趣味はマラソン、鉄道(特に新幹線) 2013年に先天性の病の影響で受けた手術と公務員試験の時期が重なってしまったことで不安感が増し、精神科を受診。その後双極性障害の診断がつく。 過去２度にわたる自◯未遂、病の悪化を乗り越えて、現在に至る。 ここではさまざまなチャレンジや日常、ちゃあこが双極性障害に向き合い行動
昨日はBBQ、今日は父と金沢やらコストコやら行ってました！また書きます！
GW後半初日はウォーキングからスタート！心も体もスッキリ❤️
みなさん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ちゃあこです。 双極性障害その他精神疾患で悩まれてる方は不安でいっぱいの日々を過ごされてるかと思います。 そこで今日は！今日からできる不安を減らす方法として3つピックアップしましたので、参考にしていただけるといいと思います。 実際私もこれをやってみて、不安感が減りました！ ❶ニュースを見ない 朝や夕方のニュース番組、ワイドショー、ネットニュースを無意識レベルで見続けていることはありませんか？ 基本ニュースはネガティブなも
やっと息子の目薬終わった！午後から検査に付き添います！乗り切ります！乗り切ったらGW後半！
みなさん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ちゃあこです。 さて、今回は嫌だったけど最近そうでもなくなったことについて書いていきます！ ①保育園の連絡帳の記入 息子が未満児さんの時は連絡帳を書くのが大変でした。 なぜならば…起きた時間や食べたものなど書くところがありすぎるからです。 書く項目ごとに枠が決まってたのでちゃんと埋めないといけなかったです…真面目なのかめんどくさいだけなのか… お出かけしてると、夕飯がラーメンチャーハン、マックとかだったので、それを書いて
キムチくんマーク📝
本日の福井は気温も高くなく曇りでランニング日和です🏃♀️5km頑張った！
みなさん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ちゃあこです。 さて今回は！ ちゃあこをフォローしてくださっているFIRE サラリーマン みかん🍊さん(以下みかんさんで失礼します)がやっていたこちらの企画！ みかんさんのやりたいことも奥様のやりたいこともめちゃくちゃ素敵でした( ^ω^ )💓 今年の1月くらいに私も今後やりたいこと、叶えたい夢を書き出していました。 というわけで！！！公開しちゃいます！！！ 1〜201.いいところの焼肉が食べたい →多分、叙々苑 2.十
アイコン変えましたー！
みなさん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ちゃあこです。 今回は！！家事と育児について書いていきます。 以前お話させてもらったように、私は療養しながら家事育児に奮闘しています。世間から見れば専業主婦です。 家事は専業主婦だから当然365日家事はこなすわけです。 しかし、育児は？というと今、私が9割やっている状態です。 ありがたいことにまだ手伝ってくれるとはいえ、この割合になっています。 息子が熱を出して病院に連れて行く、保育園の送迎もほとんど私、保育園での持ち物の
昨日購入したフクロウの置物は玄関配属となりました( ^ω^ )
みなさん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ちゃあこです。 はい！ということでタイトルの通り、滋賀県にお出かけしてきました！ 滋賀県は隣県なので日帰りで行くことが多いですー ちゃあこ家のお出かけは基本下道なので、朝5時起きです❤️ 国道365号線の一部が2年前の大雨の影響でずっと通行止めだったらしいのですが、つい最近解除されたので南越前町を通り滋賀県入りしました！ 長いこと復旧工事に携わってくれた方々ありがとうございました！ 普段なかなか通ることのない道を通って景
滋賀県にお出かけしてきました！ また書きます( ^ω^ )
みなさん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ちゃあこです。 さて！こちらの記事でも書いたように、ちゃあこは病気のコントロールについて ・まずは目の前のことを ・症状が出てくるパターンの経験を積む みたいなこと言ってたようですが、この記事から進化しまして、症状が出る前にコントロールできるようになってます！！！パチパチ！！！👏 結婚の挨拶を義実家にしに行き、義父に心のコントロールをと軽々しく言われ怒りとできていないもどかしさに襲われたあの日から約6年…研究に研究を重ね
今日は買い出しDAYでした！なかなか大変な時間だけど、今日も頑張った！
