アーユルヴェーダでは冬に少し体重が増えるのは普通のことと言っています✨

かく言う私も夏は忙しかったのもあり、たまたま体重が減っていたのが、もう元に戻って来てます（笑）。もし久しぶりに会う方がいたら丸くなったと感じるでしょう（笑）。

動物が沢山食べ物をお腹に入れて冬眠したり、毛皮も厚くなるように、人間も寒い冬を乗り切るために多少の脂肪分を蓄えるのを、無意識にやっています🍏

消化力も戻るので、食べるのが楽しくなるのが冬❄️

けど安心して下さい。春になれば暖かくなるので冬に纏った毛皮は自然とデトックスされ、体重も減ってきます。

そんな風に自然と調和して生きるのがアーユルヴェーダ✨そしてアーユルヴェーダという言葉を知らなくてもそれを人間は無意識にやっています🌸人間の体って本当にすごいなと思います😊

🍀お知らせ🍀
次回の講座は12/16になります。参加者募集中🎶
https://note.mu/chiezou/n/n15ace867e1dc