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【おうちでアーユルヴェーダ】★サフランミルクギー

【材料】
牛乳 …コップ半分
水 …コップ半分
サフラン …めしべ4本程度
ギー …小さじ1

【作り方】
1.材料を鍋に入れて弱火で沸騰させる

サフラン
ギーも足して鍋に入れています
★ポイント

・サフランはぐつぐつ煮出さず弱火で少しずつが良いです(香が飛んでしまわないように)

・サフランミルクは知能を上げます

・サフランは妊娠初期、中期は避けてください

・サフランはインドの言い伝えで
太陽のように光という知恵をもたらす、と
あります

・サフランは全てのドーシャを鎮静し、
温性で、眼や血液組織に良いです

・ギーは入れなくても大丈夫ですが、
入れると幸せ感が増します
(→オージャスUP)
これは手作りギー

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