居ても立ってもいられないくらい焦りや不安を感じる時には、一旦頑張っていることをお休みしてみるのも大事。
“しないといけないこと“→“自分の好きなこと“をやる時間に変えていくと、自分の気分が上がって周りの状況も良くなったりする。そしてやりたいことが自分の中から湧き出てくるらしい。