☆今日の運動
ラジオ体操第一、第二
☆今日の音楽
時間は前にしか進まない
不安も後悔も連れて進むしかないのだ
恐れながらでも飛ぶんだ　

暗闇の中で飛べ/福山雅治

☆今日の音楽
間違ったって虹が出ないならでっち上げよう
死ぬまで生きたら褒めてよ

ロックンロール・プランクスター/Helsinki　Lambda Club

☆今日の音楽
格好つけたい時だってある
いいとこ見せるのも悪くない
でもそれで苦しくなったら
弱さ吐き出すのもたまにはアリだ

戯言~ひとりごと~/琴音

☆今日の音楽
今ある力で
信じてこれからの未来
信じてこれからの自分

RESET/マナミ

☆今日の運動　

ラジオ体操第一

☆今日の音楽
ハタから見れば君は上手に生きてきたんだけどきっとずっと胸の奥を蝕まれてた
トラウマ　コンプレックス　名前は知らないけどそんなようなもの弱いよって言えるだけの強さがあれば

汚れた場所でも/HONEBONE

☆今日の音楽
さようならさようなら憂鬱にはもう用はない
これからはこれからは楽しいことだけ考える

なんとかなるんで/関取花

☆今日の音楽/今日の運動

傷ついたって擦り切れたって理想の自分がんじがらめだあの小鳥みたいに嗚呼自由に飛べたらいいな

ストロング缶/やさしいひとたち

ラジオ体操第一完了。

☆今日の音楽
いつか全てが変わるなら今日もただ歌おう

みらいのうた/吉井和哉

　spotifyまとめの季節なのにまた新たなにいい曲を知ってしまいました笑ありがとうspotify😌

☆今日の音楽
気持ちはいつだって目に見えないから言葉を交わして花を咲かせよう
ココロとココロのスキマには僕たちをつなぐスイッチがある

コトバリズム/スキマスイッチ

☆今日の音楽
順調に転がってても誰も怪我したくはない
何回躓いてても誰かのせいにしたくはない
見下ろして見失ってるよりも
はるかに見上げてぶつかっている方が
笑える

電光石火/フジファブリック

☆今日の音楽
誰かをけなして自分は真っ当前後を削った一言だけを
集団攻撃小さな誤解が命取り
あんたは僕の何なんだ
そんなやつに心引き裂かれたんだ
想像は想像でしかないし粘り強いけれど打たれ弱いし
心臓を競争する前に
あいつら全員同窓会/ずっと真夜中でいいのに。

☆今日の音楽
何かを始めるには何かを捨てなきゃな
割り切れないことばかりです
僕らは今を必死にもがいて
エイプリル/フジファブリック