サポートメール7日目。
今週は「余裕の作り方」

最後のテーマは「余裕は環境作り」でした。

余裕を意識的に作るというのは、
向かっている目標に向かって意識的につくって普段の生活から自然にできるようにすること、というのが私の解釈です。

一番興味があったのが、高齢でも元気な方のお住まいが坂道が多いところだった当研究結果でした。
自然に足腰が鍛えられるということ。これは、自分がそのようなところを選択したわけではないと思うのですが、普段の生活から自然にできるようになることの一つかな、と思います。

とにかく今一番作らないといけない余裕は「時間」です。
ただ以前と比べるとだいぶ楽になったと言うか、余裕があるように感じますが、もっと、「お金」「健康」など余裕を作らなければならないものはたくさんありますね！

「考えるレッスン」はこれで一旦終了します。