4:45起き！
睡眠スコアは78

今日の朝のトレーニングは…
脂肪燃焼　17分
有酸素　5分

FitXR＆Beat Saber

BeatSaberを2曲
FItXR Boxing 8分

筋トレ

上半身筋トレ

ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス3分