「もうこの体型でいいっか・・・」
お腹についた贅肉を見て、何年になるでしょう。。

って、諦めるのはまだ早いです！！

なぜなら、

「４０歳手前で、このボクが痩せられたから！！」

じゃあ、どうやって痩せたの！？

結論・・・

『朝、２０分走る！！』

たった、これだけだったんです。

というボクは、

小学校３年生から太り出し・・

思春期でも体型が変わらず・・

野球部に入って、痩せたものの・・

社会人になり、また太る・・

こんな人生を歩んできました。

そして今は・・

おー！CMっぽい！！

〇大学生時代：身長170cm、体重78kg、体脂肪率28％

〇現在：身長170cm、体重64kg、体脂肪率19%

朝、20分走るだけで

40歳手前でも変われるんです！！

ボクもいろんなダイエットをしてきました。

・リンゴダイエット⇒リンゴ以外にたくさん食べて失敗
・低糖質ダイエット⇒今日だけ大丈夫と言って、家系ラーメン＆ライスを…
・筋トレダイエット⇒疲れたから今日はやらないといい、結局やらない…

何度も挑戦し、挫折を繰り返しました。

でも、朝20分ランニングするだけで、

痩せられたんです！！

人生折り返し。

「あと40年、このままの体型でいいですか？」