祈り動画

瞑想動画

「いろんなものを喜べますように。慈しめますように。」というのが今日の浮かんできた祈りですね。

なんか、温かいお白湯がおいしいとか、朝日が明るいとか、まあ雨が降っていたとしたら雨が降るから水不足にならずに済むんだなとか､､､なんか、とにかく慈しめますように。いろんなものを楽しめますように。喜べますように。それだけの心の余裕がありますように。

やっぱり心の余裕が無かったらねそれどころじゃないって感じになっちゃうので、心の余裕がありますように。

いろんなものを慈しめますように。いろんなものを楽しめますように。

なんか、いろんなことを許せますように。

いろんなことを許せますように､､､。

ほっとする時間が持てますように。

自分自身を褒めたりとか、労ったりとか、慰めたりとかできますように。

自分で自分を認めたりとか、「よくやったよ！」みたいなね。

あの、やっぱり若いとき、本当、10代後半から20代半ばみたいなときってやっぱり自分に厳しくしがちだし、したらしただけ結果が出る可能性がある。すごい筋トレとかしても耐えられる体とか、その結果が出やすいとか、無理が利く、徹夜ができるとかね。だけどやっぱりその後ね、もう35（歳）以降とかね、わたしみたいなアラフィフだと本当自分に優しくするという術をね獲得していく､､､本当、着地ですよね。降りていく生き方って言葉がありますけれど、着地していくためには本当自分を許して自分を認めて、ある意味、良い意味で諦めて、明らかに認めての方のね、諦めて手放してサレンダーして、心に余裕を増やして着地していく、っていうことがね。

あと、人生の前半と人生の後半でこう、人生の前半の課題と人生の後半の課題が違いますね、事実として違う。で、人生前半の方もアグレッシブに目標を掲げて頑張りつつできないことを認めたりね、できないことを手放したり、できないことを許したりっていうことも､､､で、やって損は無いので、だからといってチャレンジを止めたらもったいないですけれど。人生前半の方はぜひチャレンジを。

で、人生後半の人もチャレンジしても良いし、したかったらすると良い。あの、凄く良いことですけれど、わたしもしていますけれどいろいろ。でもそれだけだと本当に厳しくなってくるので、許す、手放す、サレンダーする、認める、そして自分が良く頑張って来たと認める、労わる、っていうことをすればするほど幸せになっていって、で、人生の前半の課題にチャレンジ中の若い人たちのサポートもできる、そういうゆとりがある。ゆったりとした寛容な大人が近くに居た方が人生前半の課題がスムーズですので､､､とにかく、認めたり、許したり、労ったり、労わったりができますように。それができるだけの心のゆとりがありますように。心のゆとりがあってそういうことができるっていうのは、もう課題が前半の課題に取組中なのか後半の課題に取組中なのかに関係無くとても大事だと思います。自分を許す、認める、労わるが出来た方が人生前半の課題もスムーズ。

というわけで、これが今日のお祈りでした。

じゃあ、瞑想（のライブ配信）の方に移ります。

素晴らしい一日をお過ごしください。

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