ちょいコパス先輩

一浪一留で入社した大手企業で順風満帆な人生をリスタートしたと思いきや、同期の8割が受かる昇進試験で落ちてしまいました。 何者でもないアラサー男が挫折から這い上がるライフログになる予定!

第4回隠れメタボ32歳のちょいコパス先輩が世界三位の美人トレーナーと本気でボディメイク始めます。

2月8日から約3週間

2月28日のトレーニング時点で

体重73.9キロ→71.9

ウェスト90→83センチ

数値以上に見た目が変わった気がしています!

この3週間意識したことをまとめますね。

・塩分を控える(味が濃いアジア料理とか避けてます。ドレッシングも半分に)

・揚げ物を控える(1人で食事するときは衣を外します)

・間食含めてたんぱく質を1日5回とる(朝と昼の間にプロテインバー

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祝開業!勝手にコンサル

大きなお世話を世の中に展開したい!

とある日に大学時代の友人の起業相談に乗る機会がありました。

私自身は起業の経験もなければ、特殊なスキルもないのですが、起業に対する熱い思いや不安をぶつけたかったのでしょう。

そして大変大きなお世話かもしれませんが、業種を問わず法人向けのコンサル営業をやってきた経験から、競合になりうる会社の情報提供や営業展開の方法、資金調達の方法などを雑談ベースでアドバイス

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第3回隠れメタボ32歳のちょいコパス先輩が世界三位の美人トレーナーと本気でボディメイク始めます。

こんばんは。ちょいコパス先輩です。

本記事もついに3回目、徐々に効果が出ております!

2月8日の体重計測時は73.9キロ!

2月22日の体重は72.0キロ!

1週間で1キロ落とせるってすごくないですか!?

それよりも若干見た目に現れるようになってきました。

社内の人から痩せた?と言われることもちらほら!

トレーニングは今日で3回目ですが、ごくシンプルです。

ベンチプレス

ダンベル

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第2回隠れメタボ32歳のちょいコパス先輩が世界三位の美人トレーナーと本気でボディメイク始めます。

マリトレの体験レッスンをした時の内容をダイジェストでお伝えします。

マリトレ概要

https://peraichi.com/landing_pages/view/motebody

トレーナーの福島麻里さんとご対面!今まで見たことないくらい深いお辞儀をされました!180度です。ホスピタリティに感激!

福島麻里さんはとてもすごい人だということが後で調べてわかりました。

福島麻里さんは、フィッ

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「心の消化力」北山修さん講演レポ!アメニティフォーラム2日目!

滋賀県大津市で三日間開催されたアメニティフォーラムが終了しました!

アメニティフォーラム概要は以下参照

http://glow.or.jp/activity/amenity/

最終日は精神科医で作詞家で元フォーククルセダーズの北山修さんの講演を聞いてきました!

北山修さんが精神科医を志した原体験は幼少期に目の当たりにした京都駅焼失事件だそうです。

なんと京都駅って焼失してたんですね!メイ

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