ちゅみ (ソウルコーチ　廣瀬久美子）

ソウルコーチの廣瀬久美子です。 桜梅桃李〜自分らしく咲く〜 仕事と家庭のライフワークバ…

ちゅみ (ソウルコーチ　廣瀬久美子）

ソウルコーチの廣瀬久美子です。 桜梅桃李〜自分らしく咲く〜 仕事と家庭のライフワークバランスを大事にしたい女性のマインドセット・精神的自律のサポートをしています。[自分らしさ］の理解を深めることでやりたいことがのびのびと自由にでき、魂が喜ぶ人生のキャリアつくっていきましょう。
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自分の気持ちがわかると意思決定が明確になってくる

私は、どうしたいの？の前に 今どんな気持ちでいるの？ と言うことを大事にしています。 それを面談でもよくお尋ねします。 気持ち？と尋ねられても初めはピンとこなくてすぐに言葉として出てこない方は結構いらっしゃいます。 というか、普通自分の気持ちを俯瞰して見ることなんて習慣化してないものね。 解決を急いでしまうと、しばしば気持ちが置き去りにされてしまうことが私にはよくありました。 自分の気持ちを切り捨ててしまって、良きようにと対処するとか、です。 仕事では、結論を急ぐ時

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    • 話すは放す

      話すは放つ 心にある気になる引っ掛かりをひとつづつ解いていく。すると安心ともに自由がやってくる。 そのためには、やっぱり行動を起こさなければ、現実は何も変わらない。 その行動を阻んでいるものは、一体なぁに？ やればいいのに、と思っているのに 何故か出来ない自分がいる。 そこを対話から、 まずは、心の引っ掛かりを 丁寧に聴くと解かれていく… その行動を少しサポートすること。 これが私の役割ね。 すると…… 解放が起きるのです🌈✨ これは私自身も経験してきたことだから

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      • ハリネズミの関係性で悩む方へ

        自分をどれくらい大事にしてコミュニケーションをしていますか？ コミュニケーションを３つの種類で理解し、楽しくトレーニングをしていく「ハーリーの表現トレーニングカード」基礎コースAを開催します。 アサーションは習ったことがあって知っているけれど・・・という方々が、やっぱりトレーニングが必要！と痛切に感じていらしゃいます。 トレーニングは、一人で取り組むのもいいけれど、学び合うのが一番上達が早いです。 何より［ハーリーの表現トレーニングカード］は、カードがあるから、状況を客

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        • 苦手な人とのつきあい方

          誰でも苦手だなぁ〜と感じる人はいるのではないでしょうか？ そんな時、どのように対処していますか。 プライベートならお付き合いは選べるけれど、仕事となるとそうは言ってられませんよね。自分の好き嫌いで仕事をしているわけではありませんもの。 苦手な人に対して自分がうまく対処できるようになってきたら、ストレスも少々減り、自分らしいコミュニケーションを楽しめるようになるかもしれません。 苦手な人といっても人それぞれです。そして、自分にとっても苦手な人は、１つの種類だけではなくて、

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        マガジン

        • ワークショップします
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        • 質のいい香りと暮らしWellness Aroma
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        記事

          🦔はりねずみのハーリーとは

          ドキドキ💗ワクワク💗のハーリーデビュー🌟 昨日初めてアサーション理解のためのハーリーの表現トレーニングカードのワークショップが開催されました。　 参加してくださった方は、本だけでは学びきれないものを、対話するという体験から、新しい気づきがあったようです。 私はこのカードへの開発の思いとカードに惹かれて、主催者側のプロジェクトに関わることになったのですが、ひとつのものを作り上げるまで、何度も話し合い、より良きものへと練り上げていくプロセスに共にいられた事が、私自身を豊かにし

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          霜月がはじまる

          さぁ霜月が始まるよーーー 氣が変わるのは7日から。昨日の学びを今日から実践して行く。 新しく自分改善プロジェクトもスタート✨ 駒が回っている感じ。年末までの流れが見えている。乗って行こう🌊 Now and here 今を味わうことを楽しもう💕 本当に大切にしたいことを大事にすることを意図し 自分に優しく、２度と来ない瞬間を味わおう。 古くくたびれたものはメンテナンスを。 たまには休ませること。 手放す勇気をもって。 ここに無いとダメと思うのは思い込み。 幸運(Luck

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          100人の若者にコーチングを無料Giftでとどける！ドネーションキャンペーン実施中〜

          「NPO法人ひととひと」で取り組んでいるキャリアコーチング「キャリコ！」についてご紹介いたします。 10月11日まで「若者100人に無料Giftでコーチングを届けよう！」というドネーションキャンペーンをただいま展開中です！ これは、コロナ禍で自分の未来の方向性が見えづらくなっている若者に対し、プロのコーチが関わり、コーチングを３回受けていただき、これからの未来が豊かのものとなるように、思考と気持ちの整理をしながら行動を起こしていくコーチングセッションを「恩送り」pay i

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          62年目によせて　転機を考えてみる

          昨日おかげさまで今世に降り立ち62年を迎える事ができました。 タイミングよく緊急事態宣言も解除となりましたのでイタリアンでお祝いしてもらいました。 最近人生をじっくりと振り返る時間を持ち、自分の転機がどこにあって、なにがおこっていたのかを考える機会がありました。 20歳で英国に飛び出した時、25歳で結婚異文化交流、26歳で初めて新しい命をこの世に贈り出した時、54歳でコーチングに出会い人生の大転回が起きた時、という３つの大きな節目がありました。 その中でも25歳と54歳の

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          写真で始めるわくわくのコミュニケーション・ツール講座　Points of You®︎L1

          Points of You®︎の写真カードセット2種を手入れて、使い方を体験学習として学ぶ2日間6時間ののオンライン講座です。 Points of You®の世界へようこそ！ イスラエル生まれのPoints of You®は、世界中で使われているクリエイティブでグローバルなコミュニケーションツールです。 このわくわくするワークショップでは、Points of You®のカードセットの使い方を実際に体験しながら学べる体験学習型ワークショップです。 だから楽しい！ 体験す

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          ポテンシャルを炙り出す

          自分に焦点を当てて、自己のポテンシャルを炙り出しー。🔥 どんな問いを持つかって大事だわ。 今日もpoints of you®︎ のオリジナルワークを作成することができました。 写真カードを見ながら、言葉していくと、あ！と言うものが見つかることが多いです。 その瞬間の嬉しいこと😆 その あっ！を一緒に体験しませんか？ あなたは、どうして満たされないと感じているの？ その気持ちを良くするには、何があればいいの？ これからあなたのブレイクスルーを起こしてくれるのは何？

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          おかえりモネが濃ゆい

          今週の『おかえりモネ』は濃ゆかった。 旦那が録画してくれているので毎日晩のご飯を食べたら朝ドラを2人で夜に観るのが日課になってきている。 キャリコン目線で、コーチ目線で観ると、とっても興味深い。 それは、脚本家が本当に伝えたいことが、『心の成長』だと感じるからだ。 今週は、モネと菅波先生の2人の絶望を味わった心の傷が回復し、共通のものでつながった感じがした。 一緒懸命な気持ちがあるのに、それだけではダメなんだ！とか 誰かのために、と言っても結局自分の存在意義を確かめ

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          大人のための自己肯定感って

          リビング新聞みてビックリ‼️ 大人のための自己肯定感lesson “あるがまま”の自分を愛する ってコレ、コーチングの隠れテーマによく出てくるんだけど。。 今このようなテーマが、日常の、リビング新聞の表紙を飾るのね。 って事にビックリしました。 中を読むと臨床心理士さんが言ったはります。 自己肯定感は高い低いじゃなくて 自分の中にある風船のようなもので 自分の愛で膨らませるものです。 って。 自分を育むこと これを『育自のための小さな魔法』と言うワークショップで

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          アサーション・トレーニング最新版が到着しました

          希望したものが到着しました✨ ほんとにコミュニケーションが苦手で 自分のことを話す事が大嫌いだった私😂 アサーションに出会い 救われました。 さらに学び直しです。 このカバーデザインの色合い 好きだな〜😁 えー？そこ？ と言わないでー🤣

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          お彼岸には未来日記を

          秋分の日は、未来日記を書きました。 お彼岸の時にすることとして ご先祖さまに感謝し 未来を描くことは開運にもなるとか✨ 午前中は粛々と為すべきことをなし、午後からはセッションを受けて、自分を調えます。 ようやくやっと自分が調ってきたことが自覚できてきました。 自分が調うとエネルギーは自ずと外に向かうのですね。 そして、更に研鑽されて また内側を省みることが出来ます。 自分の枠が外れると本当の願いがでてきます。 それは自分の生なるヨロコビです。 ヨロコビを感じて今を生きるこ

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          在宅介護者手帖をお取り寄せ

          在宅介護者手帳 昨今『仕事と介護の両立』のテーマが多い。いよいよ、わたしにも介護が身近になってきた。 ことが起こってから全く知識のないままでは不安で仕方なく、誰にどこから？と言う知恵を、介護をされてきた先輩から話を聞いてきた。 そんな折、先日この在宅介護者手帖の紹介が、とある冊子で載っていたので、取り寄せてみた。 この手帖は、自宅で介護を担うひとが、介護サービスを提供してくれる人とのやりとりの為の連絡帳の役目として紹介されていた。 中を開くと、介護をしてもらう人の知って

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          人生語り尽くしプログラム

          自分の人生について、2時間あまり喋り続けました。かなり客観的に自分のことを話せるようになってきました。 大きく３つの転機があることに気付きました。私の価値観も変わってきています。 いつもは聴く立場がおおく ここまで総ざらえしたことはありません。聴いていただけること、棚卸しになりありがたいです。臨床心理士さんの研究の一助となればと💕 そこでスッキリしたわたしが今度はご提供させていただきます。 🌟募　集🌟 自分の人生語り尽くしプログラム 自分の人生について、一度話を聴いてほし

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