ご自愛月報を始めた2つの理由
少し前から毎月書いている「ご自愛月報」。1ヶ月を振り返り、自分を大切にできたな〜と感じるご自愛トピックスをお届けしているnoteです💌
そして今日のnoteは、「ご自愛月報を3ヶ月続けられたら公開する!」と決めていました。テーマは「なぜご自愛月報を始めたのか」について。
ぜひ読んでいただけたら嬉しいです🥰
ご自愛月報を始めた理由
【 1. ご自愛のきっかけを届けるため 】
わたしの趣味のひとつ、ご自愛。約10年前から生活のベースにあったのに、実は趣味だと気づいたのはつい最近です。
気づいた当時は、自分がご自愛という言葉にふさわしくないと思い、「ご自愛が好き」と声に出すことを躊躇していました。
でも、勇気を出して一歩踏み出してみたら、まわりからあたたかい反応をいただけて。 少しずつ、日々の発信でご自愛という言葉を使えるようになりました。そして次第に「ご自愛できる人が増えてほしい」と思うように。
「わたしにできることって何だろう?」
「自分がご自愛して終わりでいいのかな?」
考えた結果、誰かのご自愛のきっかけになるかもしれないと思い、自分のご自愛体験を発信してみることにしました💫
【 2. 自分はご自愛ができているのかを振り返るため 】
もうひとつの理由はもっとシンプル。「自分自身はちゃんとご自愛ができているのか?」を確認するためです。
「ご自愛できる人が増えてほしい」と言うなら、わたし自身がご自愛上手でいなくては ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
月に一度なら無理なく続けられそうだと思い、「今月もちゃんと自分を大切にできたかな?」と振り返る時間を作ることにしました!
始めるまでの不安や恐れ
ご自愛下手だった期間が長く、ハッピーオーラをまとってこなかった自分にとって、ご自愛について語るのはすごく怖いことでした。
自分を大切にするという考えはずっと大事にしていたものの、学生時代〜会社員時代はご自愛の優先度が低く、うまく実践できていなかったんです。
特に大学時代はゼミが忙しく、毎週の課題発表の準備でいつもヒヤヒヤ&必死。誰かに言われた「いつ見ても暗い顔してる」という言葉は強く印象に残っています。(無意識だったので、気づかせてくれたその人には感謝しています😂)
だからこそ「そんな自分がご自愛を語る資格なんてないのでは?」「おこがましい」、そんな頭の声が行動を妨げていました。
🌷🌷🌷
そんなある日、あべなるみさんがこんなnoteを投稿されていました。なるみさんも、まさに同じ悩みを持っていたのだそう。
この力強いワードに、ドーンと背中を押されました(笑)。そして読んだ直後から「わたしも好きなことを好きって言っていいよね?」という気持ちが込み上げきて、うずうずが止まらず!
なるみさんのnoteを読んだ2日後、ご自愛月報を初投稿したのでした🔥
いまの気持ち
誰かのご自愛バナシを聞くのも大好きなので、いろんな人のご自愛月報もいつか読んでみたいです💌
でも、発信せず自分の中にとどめておいてもらっても良くて。ほんの少しの時間でいいから立ち止まって、定期的に自分を大切にできているかを見つめてほしいな〜と思っています。
自分を大切にする、ご自愛するって言葉だとちょっと恥ずかしく感じてしまうけど、心身ともに健康であるために大事なことだと思っているから💐
とにかくいまは、みんなのご自愛を応援したい〜〜!!📣
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