カラダの中も外も引き上げる！
７Daysオンラインレッスン『にゃんトレ』

■ こんなお悩みはありませんか？ ■

☑︎ 背中をすっきりさせたい
☑︎ 猫背を改善したい
☑︎ ウエストにくびれが欲しい
☑︎ しなやかに動けるようになりたい
☑︎ 呼吸が浅いのが気になっている
☑︎ 肩まわりの動きを良くしたい
☑︎ 効率よく動く、疲れにくいからだになりたい
☑︎ からだの感性を高めたい
☑︎ 肋骨が動くってどういうことか知りたい

■ 肋骨は柔軟に動く ■

肋骨は大きく、上半身に占める割合が高いので、日常の動きに大きな影響があります。肩がこる、腕が上がらない、背中が丸まる・・・それって、肋骨が固まっているからかもしれません。
本来なら肋骨の柔軟な動きで、「腕を上げる」などの動きをサポートしますが、肋骨が動かないと「腕だけが頑張る」「肩だけが頑張る」となってしまいがちです。
当然、負担のかかっている部分が疲れて凝ってしまいます。

また、肋骨の中には肺があるので、呼吸にも関係が深いです。
肺は「吸うと膨らむ・吐くとしぼむ」の動きをし、肋骨も合わせて動くのが理想です。が、ガッチリ固まってしまっていると、肺が膨らみきらず、呼吸が浅くなってしまいます。
ましてや今はマスクが新しい生活様式に・・・。ますます浅くなりますね。

それだけではありません！
肋骨が開いたまま固まってしまっていると、内臓が下へ下へと垂れていってしまいます。
結果、ぽっこりお腹、むくみや便秘を引き起こすことに。
また、内臓が下垂すると、お顔も下垂していくんです！

肋骨が動き出すと、カラダを楽に動かせるようになります。
柔軟性も変わりますよ♪　不思議と開脚が深まったりするんです。
ウエストがくびれる、バストアップするなど、見た目のわかりやすい変化も得られます！

↑にゃんトレ4日目の変化。
　開いて前にせり出していた肋骨が引き締まりました。バストアップもしています。

1日30分だけの7Daysオンラインレッスンで、カラダの中も外もぐっと引き上げましょう！

■ レッスン内容 ■

7日間連続のオンラインレッスンをします。
1日のレッスンは30分間。
毎日決まった時間に開催しますが、ご都合の悪い日はその日のレッスンを録画した動画をお渡しします。

■ 特典 ■

7月20日までにお申込みの方に、「やさしい全身筋膜リリースのしかた」をプレゼント！

■ レッスン詳細 ■

▶日程：7月27日(月) ～8月2日(日)
   　15:00～15:30
▶参加方法：Zoomを使います
▶参加費：21,000円（税込み）
▶必要なもの：
・Zoomを接続できるパソコンやスマホなどの
　機器、通信環境
・直径25cmくらいのソフトボール
　（100円ショップで手に入ります）
・ピンポン玉 ２個
　（100円ショップで手に入ります）
・ヨガマット
　（1cm程度の厚めのものがベストです）

■ Q＆A ■

Q：レッスンの振り替えはできますか？
A：振り替えはできません。各レッスンを録画しておりますので、参加できない日は動画をご覧ください。

Q：効果を感じられなかった場合、返金してもらえますか？
A：レッスン開始後は、いかなる理由でも返金はいたしかねます。効果を感じられない場合はご相談ください、エクササイズの取り組み方を見直します。

Q：腰痛があり病院に通っています。受講できますか？
A：申し訳ありませんが、通院中の方や体調がすぐれない方はお申込みをお控えください。

Q：申し込みをした後にキャンセルできますか？
A：キャンセルポリシーは以下の通りです。
・レッスン開始一週間前まで：20％
・一週間前～3日前まで：50％
・3日前～前日まで：80％
・当日：100％
を事務手数料として引いた金額を返金いたします。

■ お申込み ■

▶▶ お申込みはこちら ◀◀
　※お申し込み後、24時間以内にメールが届きます。

この夏「魅せるお腹」に、
未来のための「垂れないカラダ」に。
整えていきましょう♪