インカレが終わって、2週間ほど動かず本格的に練習再開。

研究の諸々が終わってから夕エルゴ。

60分どんなもんか心配だったけどオフ明けにしてはタイムでて安心した。でもまあきつかった。でもまだちょっとの事では有酸素運動能力は下がらない。

この秋冬はしっかりエルゴも漕ぐプラスウエイトも。嫌なこともやっていく。