目標設定には感情が不可欠
目標設定は、達成した時の感情を明確にすることが大切です。なぜなら、数値目標だけでは脳と戦わなければならず、継続性や達成可能性が低いからです。感情目標を掲げると、自分の脳と同盟を組んで努力できます。それは感情目標が本能的な「生き残る」や「繁栄」につながるポジティブ感情を産み出すからです。
数値と感情を脳はどう捉える？
数値目標とは、金額や点数などスコア数値で測られるものです。これだけを目標に掲げて取り組むことは不可能ではありません。ただし、達成するための強い理由と強い意志が
