みなさんこんにちは
今日は「ストレスなく生きる方法」について書こうと思います。(相変わらずあやしいやつだな)

今回おすすめさせて頂く記事は、心理カウンセラー　池田廉さんの「ストレス耐性を高める10の方法」という記事です。

5のマインドフルネス瞑想と9の断捨離と整理整頓以外はぼくも実践しています。(片付けはできないです笑）
特に10のプラス思考と自己肯定感は毎日やっています（自己肯定感大好きやな)

池田さんはこの他にも素敵な記事を書いているので他の記事も読んでみてください。とてもためになります。

今日も読んで頂きありがとうございました。今日は卒論の最終発表があったのですが、卒業できそうです(これで卒業できなかったら面白い)
それではまた明日