▼苦しい時、しんどい時に、どのような対応をされてますでしょうか。

その場から逃げると云うのも必要ですよね。

そこまでしんどくなくても、他のことをしたり、趣味に没頭したり。

そのような方法を何通りも持っていれば、気が楽になるのではないでしょうか。

▼と言いながらも自分は、あまり他のことができないので、場を変え環境を変えてしまうことに意識が行きます。

さらにもう戻りたくないと思ったら、住む場所を変えるのも手ではないでしょうか。

▼昨年弁護士さんに相談した際に、精神衛生上良くない環境では、何より自分を守ることが大事と云われました。

いろいろな問題を片付けるのも大事ですが、まずは自分の精神衛生上の健康をキープするのが必要だと。

確かに昨年しんどい時期があり、体重も過去最高にダウンしてスリムになっていました。（笑）

その弁護士さん曰く、学校でいじめられた場合、いじめた方ではなくいじめられた方が転校する場合が多い。とのこと。

つまり、自らよくない環境を変えようと行動することが、何より自分の身を守る事につながるのではないでしょうか。

▼その場で頑張らないといけないのか？　と問うた場合、どうしてもその場に居続けなければならないケースはほとんどないのではないかと思います。

もちろんお金はかかるかもしれません。

しかし、

経済的余裕　/   時間的余裕　/   精神的余裕

の3つを枠に並べ考えた時、真っ先に考えた方が良いのは精神的余裕なのかもしれません。

これがないと、時間があってもお金があっても、幸せな暮らしを手に入れることは厳しいのではないでしょうか。

〈今日の気づき〉
・しんどい時、苦しい時に、復旧出来るような
　方法を持っているだろうか

　何より大事なのは精神衛生上の健康を
　キープすることであり、そのためには
　場を変え環境を変えてしまうことも、
　一つの手段ではないだろうか
　

　最後までお読みいただき、
　ありがとうございます。

　明日もみなさんにとって
　大切な1日となりますように！！