現在、中学3年生は公立高校入試まで80日を切りました。そんな限りある入試までの日々を過ごしている中学生には、以下のような話をしています。

それは、成長するための時間の使い方です。

どんなお話かというと、以下のようなものです。

人間には才能の違いや、性格の違いや、お金がたくさんあるかないかや、環境に恵まれてるか恵まれてないかといったことは、人それぞれ違います。
しかし、大人でも子供でも、赤ちゃんでさえも、誰にでも平等に与えられているものがあります。

それは、時間です。１日２４時間というのは、誰にでも平等に与えられています。

そして、その時間の使い方の違いで、将来が変わっていくといえます。

例えば、朝６：００に起きて、２３：００に寝るとすると、睡眠時間を抜いた活動時間は１７時間です。
それを、１時間ずつ細切れにすると以下のようになります。

大体、８：００頃から１７：００頃までは、学校や、大人であれば会社に押さえられているので、１７時間から９時間引いた８時間が残されています。そしてそこから、例えば、通塾している中高生が塾に２時間時間を使っているとすると、２時間引いて、残りは６時間になります。

ここから自分の好きなことを２時間やるとして、２時間引くと、４時間の時間が残ることになります。
この４時間の使い方が勝負。
この４時間に、いかに自分を高める活動をしていけるか、意識することが大切です。
自分の将来のために、どんな活動をして、どんなことを学べばよいのか、意識して行動する。

そして、ここにはポイントがあり、この自分を高めるための活動は、朝に持ってくる、ということです。
なぜなら、朝は起きる時間が決まっている場合が多く、起床時間を動かしづらいからです。

夜寝る時間は、遅らせようと思えば、いくらでもできます。

しかし、朝の起床時間は決まっているので、就寝時間の遅れは、睡眠不足につながります。１日２４時間と決められている中で、日中のパフォーマンスが下がるのは、得策ではありません。

ですので、夜活動するのではなく、６時から８時までの時間を、自分を高めるための活動に充てると決める。そして、そこで自分の成長を意識した行動をするということが大切になのだと思います。

……といった内容の話です。

余談ですが、塾の先生として活動していると、夜型の生活習慣を変えるのは、なかなか大変なことであることを実感します。ですので、人生の早いうちから、朝から活動できる行動習慣を身に付けていくことが大切なんだと思います。いやはや、なんとも。