「自分を大切にする」ということ

勤労感謝の日。 あなたはどのように過ごしましたか？ 私は子どもと一緒に「すずめの戸締り」を観に行ってきました。 内容はやめますね～。 映画を観た後の自分の変化･･･どう生きようと思ったか 心残りはだれしもあるかも知れないけれど 後悔はしたくないな、と思った。 つい「自分を後回し」にしてしまうけど それって「やっとけば良かったな･･･」という後悔も すこ～しずつ蓄積してしまったり。 改めて「自分を大切に生きる」ことにフォーカスしようと思いました。 § 「自分を大切にする

何気ない日常の中に幸せはある。

先日の話なのですが 図書館に本を返しに行った帰りに 「ママ、今日はここに行きたい!!!」と すぐそばの公園に次女が行きたがった。 広い公園で、ハイキングコースのある公園。 ー気持ちいい!!!－ 久しぶりに自然に触れたかも。 鎌倉の神社巡りもしてなかったし 当然、海にも行ってない。 風は冷たいけれど 冷たくて気持ちいいし 風で揺れる木の葉のざわめきも心地よい。 鳥の声はカラスの声ばっかりだったけど(笑) それはそれで「安らぐなぁ～」って。 娘も 「わ～っ楽しい

立春にこれからの生き方を考える。

こんにちは。 いよいよ新しい年ですね。 「立春」から新しい年が始まる･･･ 私はそう思っています(^^) これからコーチとして活動するにあたり どう行動していこうかな～ ということを明日はまとめていこうと思います♪ 思えば2015年の1月に会社員を辞めました。 起業をするために 「パート」をしながら準備をしていたけれど 資格をとって活動すれば すぐに集客できる！って思ってたんですよね～(笑) Facebookやブログを書いていれば すぐにお問合せを頂いて すぐにお

なんだかんだ言って「行動が大切」だよね。

こんにちは。 私も経験あるのだけれど 「起業しよう！」と思ったら 『起業塾』に行かなくちゃ 稼げるようにならない!!! って思っている人いるんじゃないかしら。 そうじゃないのよね～。 色々学んだって 行動しなくちゃ稼げるようにはならない。 残念ながら 「よし！やってやるぞぉ～っ!!!」って 鼻息荒く宣言しても 粘り強く行動しないと いつまでたっても売上は上がらない･･･ 方法は教えてもらうから 「それはさ、こうやると良いんだよ!!!」って 他人にもアドバイスは

先日セッションの中でこんな質問をしました。「それをやる事により手に入れる事は何か。やらない事により手に入れる事は何か」。この質問に対するあなたはどんな答えが浮かびましたか❓

ちょっとしたことを続けることがライフスタイルの変化に繋がる

おはようございます。 お久しぶりの投稿になってしまいました（汗 最近、「Stand.FM」の投稿を始めたのですが タイムスケジュール管理が まだまだうまく行かなくて･･･ でも 決してスケジュールがタイトなわけではないので やりくりしてみます♪ Stand.FMも良かったら聞いてみてください(^^) 今年に入ってから、新しいことを始めただけでなく 今まで「やろう！」と思いつつ なかなか続かなかったことを 改めて継続することにしました。 朝の瞑想 アメブロ（こちらも

夕方に宇宙ステーション「きぼう」と出会える！

こんにちは。 ここ最近、投稿してなかった💦 実は「きぼう」に夢中になっていて… (うそうそ) 皆さんは「宇宙ステーション」に興味ありますか？ 野口さんが搭乗しているきぼうが いま夕方17:30〜18:10の間に 日本上空を通過するんです‼️ 北西の空を見上げるとね ゆっくり瞬きしない光が北東あたりに向かって スーッと空を通過するの。 それが「きぼう」 日によって、通過時刻がちがうので 興味のある方は、ぜひこちらのサイトで チェックしてみてください(^^)

Stand.FM始めたよ♪

こんにちは。 実は今日から新しいことを始めました～！ 「FMstand」ラジオ配信です(^^) YouTubeだと、編集が大変で なかなかやる気にならなくって。 そんなとき、Stand.FMを知って、これなら 続けられるかも～！って思ったんですね♪ １回目にして、すでに楽しく感じました。 良かったら聞いてくださいね！

私は「夢を叶えるサポート」を仕事としているからこそ、身近な娘の夢を叶えたい

こんにちは。 ここ最近、長女の将来の夢について話し合っています。 最初、「医者になりたい」と言っていたんだけど 私は感じていたの。 「彼女は私に認められたいから医者になりたいのでは？」と。 娘は、私が医者になりたくて 中学時代頑張っていたけれども 高校に入学し、数学の先生と相性悪くて 勉強しなくなったから 理系に進むことが出来なくなってしまったことを知っている。 （勉強しなきゃ、成績落ちるの当たり前なのよね～！） 最近、やっと本心を言うようになって 「私はやっぱり、

メンタルを支えるコーチング

こんにちは。 今日はGCSコーチングスクールの クラスのアシスタントでした。 コーチングって 「目標を達成したい」意識高い系の人が受ける というイメージがあるんだけれど 実際セッションをしていると カウンセリングに近い･･･つまり 悩み系が多いということ。 一見「やりたい事がある」なんだけど 話を聞いていると 「上司と合わない」とか 「思うように業績が出なくて行き詰っている」とか。 そんな時 「ありたい姿になるためには、いまどうしたらいいと思う？」 「いま直面してい

子育て中って、自分の時間ないよね･･･

こんにちは。 今日1日頑張れば、今週も終わり。 今週はどうでしたか～？ 私は、振り返ってみると ・キッチンの片付け ・洗面所の片付け ・ＬＰの修正 を毎日のブログの他にやろうと思ってました。 今週はパートの日が平日3日あったので 丸一日空いていたのは14日のみ。 それでも何とかこなせました♪ 子育て中って、自分の時間なかなか取れないですよね。 私の場合、次女が小4。 中学生になれば、自分の世界が強くなるので 行動はあまり一緒にしないけれど 小4はまだまだ「一

「本当はどうしたい？」を基準に自分と対話してみると笑顔が増える。

こんにちは。 「仕事なんて、楽しい訳ないじゃないか！」 私が長年の仕事のパートナーだった上司の言葉です。 （単純に上司と部下の関係ですがｗｗｗ） 「あ～っ！もう仕事つまんないんですけど～っ」ってボヤいたら 吐き捨てるように、このセリフを上司が言ったの。 あーそうなのか。 そういうものじゃ仕方ないな。 って、納得してしまったのは、もうずいぶん昔の話。 もし、コーチングスキルを使って向き合うのなら こういう会話になるでしょうね･･･ ※私の回想を元に会話を繰り広げま