※当記事はCOACHING-Lメルマガのバックナンバーです。

皆様、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

今年は新年早々痛ましいニュースが続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか。

1日も早く平穏な日々が戻るよう、心よりお祈り申し上げます。

さて、2024年初のメルマガは

【自信がない】を言い訳にしない

です。

コーチングをしていると頻繁に聞くこの言葉、

“自信がない”

この"自信って"一体何なのでしょうか？

書いて字のごとく、自らを信じること、なのだと思います。

そして、多くの人は、行動している人は自信があるからできると思っているケースが多いと感じます。

でも、本当にそうなのでしょうか？

自信があるから行動しているのでしょうか？

僕はそう思いません。

逆です。

行動しているから、自信があるように見えるという方が実態に近いと思うのです。

ある意味、自信というものは”慣れ”です。

僕は前職を退職をしたばかりの時、SNSで投稿するのがとても怖かった。怖くてしょうがありませんでした。

在職中、方々から叩かれていたので、発信恐怖症になっている時期もありました。

でも、勇気を振り絞って踏み出さないと、独立なんてできない。

そう思ってまずは中国全省の旅から少しずつ発信し始めました。

怖かった。

「また叩かれたらどうしよう」

そんな思いが心の中に常にありました。

最初の方は震えそうになりながら発信していました。

でも、その怖さや不快感を乗り越えて発信し続けると、どんどん慣れてくるのです。

今では顔出しでYouTubeで発信することにも大きな抵抗はありません。

自信がありそうに見える人は、最初の不快を乗り越えて、一歩を踏み出している人です。

そして、ただ、慣れただけというケースが多いです。

リスクを取り、また一つリスクを取り、それを繰り返していくと、いつかは大きなリスクが取れるようになります。

だから僕は、自信は”慣れ”だと思っています。

行動をくりかえすことによる慣れ、それこそが、自らを信じること、即ち”自信”へと変化していきます。

何かやりたい、そう思っている人は、やってみましょう。

大丈夫、思っているよりも誰もあなたのことは見ていないし、気にしてもいません。

やりたいと思っていることがあるなら、まずは動くことです。

人生は決して、長くはないのですから。

COACHING-L代表
Life&Executive Coach
刈谷洋介

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