今日は心にゆとりはあったかな？

日常の一瞬一瞬を丁寧に味わうことが
出来ると、より深く喜びを味わえるようになります。

まずは、息を整えよう！
息は、その人の生き方そのもの。
吐く息、吸う息で意識をむけて
味わってみると、小さな幸せを
受け取ることができるかもしれないよ。