思春期が、大人になる前の心や体が大きく変化する時期であり、誰しもが悩む時期であります。
一方で、40歳以降の思秋期もまた、人生の大きな転機、自分との戦いの時なのです。

物覚えがわるくなったり、思い出せなくなるなどの変化を受け止めがたく、不安やあせりが出てきます。

また、この時期に鬱になる方が多いです。

子供の自立に伴い、空の巣症候群になるお母さん達。

本来ならば、自立は素晴らしいことであり、子供の成長を喜ぶべきなのですが、その時期にご自身の体力の衰えなどを感じたりすることで、ますます喜べなくなるのです。

鬱はお薬の治療も大切ですが、お食事からも改善はみこめます^_^

諦めないでしっかり栄養をとりつつ、治療を楽しみましょう！