階段をおりる運動　脳の刺激を！
#今ある健康を維持するために

階段をおりる運動をする記事は前に書きました。

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脳の刺激のために右足トントン、左足トントン。

1階分を終わったら、今度は左足トントン、右足トントン。

1階分を終わって次。

あれ～、どっちの足から始めるんだっけ。

こんな簡単なことでも迷ってしまう。

頭のかたいこと、かたいこと。

脳トレなんてたいそうなものでなくても、いつもと違うことをすることが脳の刺激になると。

楽しんでこ～♪

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