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▶メンタルヒーラーSt.M（心を言葉に） ▶口語障害を乗り越えたstreet musi…

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▶メンタルヒーラーSt.M（心を言葉に） ▶口語障害を乗り越えたstreet musician ▶︎心の声を言葉（文章）に変える執筆家 ▶︎うつ病→口語障害で闇の時代を経験済 ▶︎元、会社経営者（製造業、不動産管理） #ストリートミュージシャン #口語障害 #うつ病 #経営者

  • 心の悩みの原因と改善する方法

    心の悩みの改善には時間と努力が必要ですが、自己認識、コミュニケーション能力の向上、ストレス管理、専門家のサポート、自己肯定感の向上などのアプローチを組み合わせることで、より健康な心の状態を取り戻せます。あなたの心の悩みを聞かせてください。精神疾患カウンセラーのプロが回答します。

人に迷惑をかけずに生きる方法

思いやりと感謝の心を持つ：他人の立場や感情を考慮し、感謝の気持ちを忘れずに接することが大切です。感謝の意を表すことで、人々との関係が良好に保たれます。 コミュニケーションスキルを磨く：効果的なコミュニケーションは、誤解や衝突を減らし、良好な関係を築くために不可欠です。聞く力、質問する力、自分の意見を表現する力を養いましょう。 適切な境界を設定する：他人に対して「いつでもはい」と言えないことも大切です。自分の限界を理解し、適切な境界を設定することで、他人に迷惑をかけることな

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    • うつ病→口語障害を乗り越えて（歌有）

      僕は、うつ病から口語障害を患いました。 未だにうまく話ができない、言葉が出ない時がある、障害者3級の手帳持ちです。 僕は、5年前まで経営者でしたが、失敗して大切なものをたくさん失いました。 自営業を父親から継ぐ前に、ずっとストリートミュージシャンとして生きていくことを誓っていたのですが、父の懇願もあり、自営業を継ぐ決心をしました。 継いだ会社の規模が大きすぎた…。僕には、荷が重すぎた。 結局、ご先祖様たち、そして家族に迷惑をかけることしかできない人間に成り下がってし

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      • 父と子の絆を取り戻す方法を教えてください。

        父親として子供に会いたいと思う感情は、異常なのでしょうか。 1年前に私の精神障害（うつ病、口語障害、解離性障害）を理由に元妻と離婚しました。 その時に、子供たちとの面会は、子供の意思に任せて自由に行っても良い、という約束（念書）をして、安心して離婚届にサインしました。 当時は、精神病院に通院しながら何とか子供のために養育費を工面し、自分自身の生活は、恥ずかしい実話ですが、うまい棒を毎日かじっているような状況でした。 ※ちなみに、子供たちがどこにいるのかわかりません。（

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        • 鬱病の人にかけてはいけない言葉

          １．「なんでそんなに落ち込んでいるの？」という質問 鬱病は単なる落ち込みや悲しみとは異なる病気であり、単純な理由で起こるものではありません。そのため、なぜ鬱病の人がその状態にあるのかを問いただすような言葉は避けましょう。 ２．「明るくしよう」「笑顔を見せて」などの励ましの言葉 鬱病は心の病であり、ただ明るくしようと思っても簡単には変えられないものです。励ましの言葉をかけるつもりでも、相手を無理に笑顔にさせるような発言は逆効果となることがあります。 ３．「他の人はもっと

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        マガジン

        • 心の悩みの原因と改善する方法
          4本

        記事

          threads、本日始動！

          はじめにTwitterの度重なる不具合とリプ出来なくなる問題で、Twitterが無くなる！？と噂されてから、まだ日が浅い。 と、思ってたら、インスタグラムと連携バッチリな、threadsが本日、7/6から始動された。 1.threadsとは？ 文献やニュースを文章で見るより分かりやすく説明してくれている、yotube動画をシェアする。 【最新】インスタ版Twitter「Threads」の使い方全手順・Twitterとの違い @YouTubeより 引用:mikimik

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          AIの力で進化する教育現場-AI生成の未来を探る

          はじめに教育現場の舞台にAIが登場すると、まるで魔法のように新たな扉が開かれ、学びの世界がビッグバンのような輝きを放ちます。 AIの力が活用されることで、教育の質も効率もパワーアップして、これまでにない未来が期待されています。 AIの技術が進化するにつれて、教育現場の舞台でも個々に合わせた学びや進行管理、教材のカスタマイズが可能になったのです。 まるでオーダーメイドの学びのワンピースを着るように、一人ひとりの生徒に最適な教育が提供できるわけです。 さあ、この記事では教

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          AI心理分析:心の病を克服する為の効果的アプローチ

          はじめに現代社会において、心の病は深刻な問題となっています。 しかし、AI技術の進歩により、心の病を克服するための新たな可能性が広がっています。 AIに聞いてみた、心の病を効果的に克服するためのアプローチについて学んでみましょう。 １．AIが提供する心の病へのサポート AIは、心の病を抱える人にとって、価値のあるサポートシステムを提供しています。 例えば、AIチャットボット（ChatGPT等）は、自然言語処理技術を活用して、人間のような対話を行うことができます。

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          AI心理分析:心の病を克服する為の効果的アプローチ

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          AIの進化と人間の心理分析の違いについて考察する

          1.AIの進化による恩恵 AI（人工知能）の進化は私たちの日常生活に大きな恩恵をもたらしています。 機械学習とディープラーニングの技術の発展により、AIはますます高度なタスクをこなすことができるようになっています。 しかし、AIの進化は人間の心理分析とは異なるものであり、その違いについて考察します。 2.AIの能力と限界 AIは大量のデータを処理し、優れた予測や意思決定を行うことができます。 そのため、ビジネスや科学領域などで重要な役割を果たしています。 しかし

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          人間とAIの共存がもたらす未来創造力

          はじめに人間とAIの共存がもたらす未来創造力について考えてみましょう。 近年、AIの技術は驚異的な進歩を遂げ、私たちの日常生活にも浸透してきました。しかし、AIが人間の仕事を奪うといった懸念も存在します。 しかしながら、私は人間とAIが協力し合うことで、新たな可能性と未来を創出することができると私は強く信じています。 2.人間の創造力を引き出すAI技術2-1.AIがデータ解析と予測を担当する 人間は創造的なアイデアを生み出すことに長けていますが、データの解析や予測には

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          人間とAIの共存がもたらす未来創造力

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          うつ病だからお金を稼げない？うつ病だからこそ収入の基盤を安定させる秘訣！

          はじめにうつ病は精神的な健康問題ですので、収入にも大きな影響を与えて生活が苦しくなり、うつ病を悪化させてしまう可能性があります。 多くの人がうつ病によって仕事や収入を失ってしまうかもしれないという不安を抱えています。 しかし、うつ病を抱えているからこそ、収入の基盤を安定させないと、生活ができなくなります。 何もしないと、お金が無くて食べられない→身体的にも弱る、誰かの力を借りなければ生きていけなくなる、自分を支える人を探し続ける…負のスパイラルですね。 この記事では、

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          人間の創造性とAIの進化が共存する未来の景色とは？

          はじめに近年、AIの発展は目覚ましいものがあり、私たちの生活や社会に大きな影響を与えています。 AIの進歩は未来に向けた期待感を抱かせますが、同時に不安や疑問も抱く人も多いでしょう。 私たち人間がAIと共存していくことは、私たち自身の将来と関わる重要なテーマとなっていきます。 １．これからの時代に求められるものとは？ AIと人間の共存が未来を形作る重要な要素であり、相互補完関係を築くことが求められます。 AIの発展によって効率性や便利さが向上する一方で、人間の特性で

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          人間の創造性とAIの進化が共存する未来の景色とは？

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          精神疾患に使われる薬の一覧

          はじめに精神疾患は、心の状態や行動に異常を起こす疾患の総称です。 うつ病障害、統合失調症、双極性障害などの一部です。 これらの疾患は適切な治療が必要であり、薬物療法が一般的に使用されます。 2.精神疾患とは2-1. うつ病障害 抑うつ障害は、しばらく続く持続的な憂鬱や無気力感を考える疾患です。一般的に、抗うつ薬が使用されます。代表的な抗うつ薬としては、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）やSNRI（セロトニン・ノルエピネフリン再取り込み阻害薬）があります。 2-

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          うつ病って、どんな症状・行動・心境が現れるのですか？

          うつ病は、さまざまな症状や心境の変化があります。 一般的な症状としては、以下のようなものがあります。 ①気分の低下 怒りや絶望感がしばらく続き、日常生活に影響を与える可能性があります。 興味や喜びの喪失: 以前は楽しんでいた活動や興味を持っていたことに対して、無関心になることがあります。 ②疲労感 持続的な感覚やエネルギーの低下が現れます。 ③睡眠の問題 眠りにくさや長時間の睡眠、早朝覚醒などの睡眠のパターンの変化が見られることがあります。 ④食欲の変化

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          AIに人間の仕事は奪われてしまうのか？

          はじめに近年、AIの進化が目覚ましいものとなり、自動化や機械学習の技術がますます広まっています。このAIの進化によって、人間の仕事が取られてしまうのではないかという懸念があります。しかし、AIによる仕事の変化は単純な置き換えではなく、むしろ相補関係にあるという意見もあります。 １．AIと人間の相補関係 AIは計算やデータ処理において優れた能力を持ちますが、人間は感情や倫理観、創造性などの独自の特性を持っています。AIは効率的なタスク処理やデータ解析に活用される一方で、人間

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          連絡が取れない！安否確認の為の対策

          はじめに近年、自然災害や緊急事態の発生頻度が増えており、災害時に大切なのは安全確認と連絡です。しかし、通信インフラのダウンや交通機関の麻痺などの影響で、連絡が取れなくなることもあります。そこで、連絡取れない状況に備えた対策を講じることが重要です。以下では、具体的な対策方法を紹介します。 1. マルチな連絡手段を用意する 災害時に連絡を取るためには、複数の通信手段を用意することが重要です。電話やメール、SNS、チャットアプリなど、異なる通信手段を使えば、何か1つの手段が使え

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          連絡が取れない！安否確認の為の対策

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          MBTIと生きづらさの関係性を探る！ランキングTOP5

          はじめに本日のテーマは「MBTIと生きづらさの関係性」です。MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、人格タイプを分類するツールとして広く知られています。人々はそれぞれ異なるMBTIタイプを持っており、そのタイプによって生きづらさを感じる場面もあります。 この記事では、さまざまなMBTIタイプごとに生きづらさの要因をランキング形式でご紹介します。また、それぞれの生きづらさに対する具体的な対策や克服方法もご紹介します。自身のMBTIタイプを知り、生

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          MBTIと生きづらさの関係性を探る！ランキングTOP5

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